Ispanaklı Tavuklu Kek - Yemeği
"Ispanak besinler açısından zengindir, kanı tazeleme, insan metabolizmasını teşvik etme ve yaşlanmayı geciktirme etkisine sahiptir. Ispanak tofu ile yenemez Ispanak, kalsiyum emilimini etkileyecek çok miktarda oksalik asit içerir. " Malzemeler
- Yumurta Doğru miktar
- ıspanak 2 parça
- Sıcak ve ekşi Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ispanağı haşlama suyunda yıkayın ve özellikle oksalik asidi çıkarmak için suyu soğuk suyla boşaltın.
-
2 doğranmış.
-
3 Yumurtaları suyla karıştırın. (Oran: yumurta suyu 2: 1)
-
4 Ispanağı ekleyin, biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın, köpüğün üst tabakasını çıkarın.
-
5 Kare plakaya dökün, streç filmle örtün ve sargıda küçük delikler açmak için kürdan kullanın.
-
620 dakika su ve buharla kaynatın.
-
7 Tencereden soğutun, en sevdiğiniz şekle bölün ve sıcak ekşi sosla servis edin. Çok lezzetli. Beğendiyseniz yapalım.
