Vejetaryen Kızarmış Ispanak - Yemeği
"Ispanak demir bakımından yüksektir ve iyi bir besleyici etkiye sahiptir. Hafif ve sağlıklıdır ve evde yemek masasında ev yapımı bir yemektir." Malzemeler
- ıspanak 500 g
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Taze ıspanağı yıkayın
-
23 cm uzunluğunda parçalar halinde kesin
-
3 tencere ve yağ
-
4 Yağ% 80 sıcakken ıspanak saplarını ekleyin ve bir dakika kızartın
-
5 ıspanak yaprağı, karıştırarak kızartın
-
6 Yumuşayana kadar eşit şekilde kızartın, ıspanak biraz sulu olana kadar bekleyin, biraz tuz ekleyin ve tavuk özü ekleyin
-
7 tencere
İpuçları
Orijinal tadı ve tatlılığını korumak için ıspanağı karıştırıp kızartmak için biraz tuz ekleyin. Taze Soğanlı Çırpılmış Yumurta
Sonraki
