Yağsız sebzeli et lapası - Yemeği

Malzemeler

Pirinç

160 g

kabak

160 g

havuç

90 g

olgunlaşmamış soya fasülyesi

İki

Yağsız et

120 g

2 dilim yağ, tuz ve zencefil takviyesi

Yağsız sebzeli et lapası uygulaması 1 Tüm malzemeleri hazırlayın.

2 Pirinci yıkayın ve 30 dakika suda bekletin. Kabak, havuç ve yağsız eti küpler halinde doğrayın, edamame'yi soyun ve yıkayın.

3 Bir tencerede suyu kaynatın, fasülye aromasını çıkarmak için suyu kaynatmak için edamame ekleyin.

4 Tüm malzemeleri tencereye koyun.

5 Yeterince su ekleyin ve kızartma yağını dökün.

6 Düdüklü tencereyi yulaf lapasına çevirin.

7 Suya 2 dilim zencefil ekleyin, yağsız eti ekleyin ve 5 dakika pişirin.

8 Tencere içindeki buhar bittiğinde yağsız eti ekleyin ve koyulaşana kadar pişirin.

9 Tat vermek için tuz ekleyin.

10 Tuzlu sebze ve yağsız et lapası, bir kase ister misin?

meyve salatası
önceki
Amerikan Ginseng Haşlanmış Tavuk Çorbası
Sonraki
Enoki Mantarlı Dana Lor Sarması
Mangolu Etli Dondurma
Maş fasulyesi buz patlaması
Kurutulmuş Biberli Balık Kafası
Buharda pişirilmiş levrek
Sago Ateş Ejder Jeli
Baharatlı soslu kızarmış küçük yapışkan pirinç topları
Yunnan yabani mantarlı haşlanmış tavuk çorbası
Kıyılmış Domuz Eti ve Fasulye Lor Çorbası
Health Ten Grain Congee
Kızarmış Balık Kafası
Meyveli yoğurt

Copyleft gutx

To Top