Karidesli Kızarmış Brokoli - Yemeği
Karidesli kızarmış brokoli yüksek besin içeriğine sahiptir ve protein, karbonhidratlar, yağ, mineraller, C vitamini ve karoten vb. dahil çok kapsamlıdır! Brokoli 1 parça Taze karides 150 g havuç Yarım Şarap pişirme Doğru miktar biber Doğru miktar Çok Taze Soya Sosu Doğru miktar tuz Doğru miktar sıvı yağ Doğru miktar şeker Bir çay kaşığı Sarımsak 2 yaprak
Aşama 1
Taze karidesleri yıkayın, kabukları çıkarın ve karides ipliğini çıkarın;
Adım 2
Pişmiş karidese uygun miktarda biber ekleyin, bir süre şarap ve çok taze soya sosu ile marine edin;
Aşama 3
Brokoli ve havuçları yıkayıp parçalara ayırın;
4. adım
Bir tencere su hazırlayın, doğranmış brokoliyi ekleyin, biraz tuz, salata yağı ekleyin ve yüksek ateşte kaynatın (bu brokolinin yeşil rengini koruyacaktır)
Adım 5
Brokoliyi renk değişene kadar kaynatın, çıkarın ve süzün;
6. Adım
Sıcak bir tavaya yağı dökün, kıyılmış sarımsak, marine edilmiş karides ekleyin, kızarana kadar karıştırın;
7. Adım
Dilimlenmiş havuçları ekleyin ve kızartın;
8. Adım
Beyazlatılmış brokoli ekleyin;
9. Adım
Yeterli miktarda tuz ve şeker ekleyin, bir süre karıştırın ve dışarı çıksın!
10. adım
Tamamlanmış ürün
11. adım
Bitmiş ürün 2 [Süt bıçağı çörekler keser]
önceki
Ev yapımı Siyah Susamlı Gnocchi
Sonraki
