g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kuru erik lif bakımından çok zengindir, bu da müshillere etkili bir şekilde yardımcı olabilir ve kabızlığı etkili bir şekilde önleyebilir. A vitamini, E vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum. Kuru erik demir açısından zengindir Demir, hemoglobinin hammaddesidir ve kanda oksijen taşıyabilir.Özellikle hamile kadınlar, emziren kadınlar, bebekler ve küçük çocuklar için önemlidir. Kuru erik ayrıca diyet lifi ve antioksidanlar açısından zengindir. Diyet lifi, genellikle "bağırsak temizleyici" olarak bilinen bağırsak peristaltizmini teşvik edebilir. Kuru erik, besinler açısından zengindir, ancak C vitamini bakımından nispeten düşüktür. Bugün, C vitamini açısından zengin kış hurmaları ile birlikte kullanıldığında, C vitamini demiri teşvik edebilir. Bu nedenle demir desteğinin etkisi iki katına çıkacaktır.Ayrıca Dongzao, bebeğin bağışıklık sistemini iyileştirme etkisine sahiptir ki bu mükemmel bir eşleşme Erik 2 parça Dongzao 5 parça ılık su Doğru miktar Avokado yağı Doğru miktar

Aşama 1

Malzemeleri hazırlayın

Adım 2

Kış tarihlerini ve kuru erikleri ayrı ayrı soyun

Aşama 3

Çekirdek, küçük küpler halinde kesin

4. adım

Kışlık hünnap özünü ve kuru erikleri bir karıştırıcıya koyun, + az miktarda ılık su bir macun haline getirin

Adım 5

Son olarak, biraz avokado yağı eklemek sindirimi ve emilimi artırabilir!

Tursun Nehri-Karides Yoksul

Fakirlerin inceliği [Ağaçtaki karıncalar]

Ördek kanı

Kilo kaybı ve sağlık için meyve sıkacağı bardakları, çeşitli meyve ve sebzeler karıştırılır ve preslenir

Pomace kek ~ (Suyundan arta kalan meyve posasını boşa harcamayın)

Üzüm suyu (suyu olmayan, haşlanmış versiyon)

Süt portakal suyu

Ispanaklı erişte (meyve sıkıcısız)

Saf armut suyu (meyve sıkacağı versiyonu olmadan)

Dendrobium candidum taze meyve suyu

Taze muscat üzümlerinin sıkılması

Sıkacağı siyah soya sütü sıkılmış