Polenta - Yemeği
"Mısır irmiği, mısır ezmesi olarak da adlandırılan mısır kalıntısı, mısır yüksek selüloz içeriğine sahiptir, gastrointestinal peristaltizmi uyarma, dışkı atılımını hızlandırma özelliklerine sahiptir ve kabızlığı, enterit, bağırsak kanserini vb. önleyebilir; mısırda; İçerdiği E vitamini, hücre bölünmesini teşvik etme, yaşlanmayı geciktirme, serum kolesterolünü düşürme, cilt hastalıklarını önleme ve damar sertliği ve beyin fonksiyonlarındaki düşüşü azaltma işlevlerine sahiptir. " Malzemeler
- Mısır ezmesi Doğru miktar
- Shimizu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Mısır kalıntısını temiz su ile yıkayın, besin kaybını önlemek için tekrar tekrar yıkamayın.
-
2 Güveçte berrak su dökün ve kaynatın.
-
3 Mısır posasını orta-kısık ateşte dökün ve pişirin.
-
4 Bu işlem sırasında tavaya yapışmasını önlemek için bir kaşık kullanarak sık sık karıştırın.
-
5Viskozite orta seviyede olduğunda, ısıyı kapatın!
-
6 Bir kasede servis yapın, sıcakken için, çok besleyici!
Kabak lapası
Sonraki
