g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Mantar buğulanmış yumurta - Yemeği

Bıldırcın yumurtası yaygın yenilebilir yumurta ürünleridir, yumurta kabuğu nispeten incedir, yenilebilir parçaların oranı, proteinler, beyin fosfolipin, lesitin, lisin, sistin, vitamin, B vitamini, demir, demir, fosfor, kalsiyum, selenyum ve diğer besinler, bic yenilebilir başına 13 gram protein, 11 gram yağ. Bıldırcın yumurtalarındaki amino asit, çeşitli fosfolipitler içeren içerik bakımından zengin, nükleer plasin gibi, beslenme değeri çok yüksektir. , A vitamini ve diğer içerikleri aynı kalitede yumurta kadar iki kat daha fazla olsa da, kolesterol, muhtemelen sadece 1/3 yumurtadan daha düşüktür, bu nedenle çeşitli zayıf hastalar, postoperatif rehabilitasyon nüfusu, çocuk büyüme ve gelişimi, hamile Kadınlar vücudu besler, anemi, yetersiz beslenme, nörasteni, adet, yüksek tansiyon, bronşit, vasküler sertleşme vb. İçin iyi bir seçimdir. Cilt güzelliği için de, yüksek kaliteli proteinlerin belirli bir takviyesi vardır. " Malzeme

Mantar Sekiz
bıldırcın yumurtası 9

Aksesuarlar

Larina Uygun miktar
Darı baharatlı 5g

Baharat

şeker 0.5 Kaşık
istiridye sosu 0.5 Kaşık
Yipple Taze Sos 0.5 Kaşık
tuz 1 kaşık
Msg 0.2 kaşık

Kıvraklık Damak zevki
buhar Zanaat
Dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Taze mantarlar bir süre suya batırılmış suya gidin ve sonra temizleyin.
2 mantar, suyunu bıldırmaya hazırdır.
3 Mantarların iç kısmı diskte küçük bir tuz serpin.
Mantar kasesine 4 bıldırcın yumurtası.
> 5 Mantar Bıldırcın plaka içinde yumurta ve haşlanmış su vapurunu koyun.
6 buğulanmış mantar bıldırcın yumurtası çorbası tutmalı.
7 Tencereye dökülen 7 buğulama orijinal çorba ayrıca baharat şekerine, bir parça taze sos, istiridye sosu, monosodyum glutamat, tuz tadı, ve şeffaf bir macun içine karıştırarak biraz su ekleyebilir.
Bir diskte 8 buğulanmış mantar bıldırcın yumurtası.
9 çorba, mantarlı bıldırcın yumurtası ile üniforma.
Bıldırcın yumurtalarında poz küçük kapsüller içine 10 darı baharatlı.
11 Bir kase pirinç ve etle, tadı yiyin.
12 Crystal Clear Mantar Bıldırcın Yumurtaları'na bakarak iyi iştah açın.
13 Bıldırcın yumurtası ve mantarlar besinler bakımından çok zengindir.
14 ince mantar bıldırcın yumurtası tütsü, slayt, ihale, dudaklar ve dişler.
15 Lezzetli Buğulama Uygulaması, beslenmeyi kilitlemenin en iyi yoludur, özellikle de benzerlerimdir.

İpuçları

Bıldırcın yumurtası yaygın bir yenilebilir yumurta ürünüdür, yumurtalar nispeten incedir, yenilebilir parçaların oranı, proteinler, beyin fosfolipin, lesitin, lizin, sistin, vitamin, demir, fosfor gibi B vitamini besinleri, Kalsiyum, selenyum, 13 gram protein, 100 gram başına 11 gram yağ. Bıldırcın yumurtalarındaki amino asitler, çeşitli fosfolipitler, nematin, A vitamini vb., Vb. Gibi, çok yüksek besin değeri, aynı kalitede yumurta gibi yaklaşık iki kat daha yüksek olan fosfolipitler bakımından zengindir. Yumurtalar muhtemelen yumurtanın sadece 1 / 3'üdür, bu nedenle çeşitli zayıf hastalar, ameliyat sonrası rehabilitasyon kalabalığı, çocukların büyüme ve gelişimi olan hamile kadınlar vücudun iyi bir seçimini besler. Bıldırcın yumurtası, anemi, yetersiz beslenme, nörasteni, adet düzensiz, yüksek tansiyon, bronşit, vasküler sertleşme, vasküler sertleşme ve belirli bir tam kaliteli proteinli hastalar için belirli kurslara sahiptir.

Karabiber inek kanov kızarmış sarımsak

Patates güveç bıldırcın yumurtası