Baharatlı tavuk pençe bıldırcın yumurta # gıda ön açısı büyük bir yemek yapmak # - Yemeği
Bıldırcın yumurtası yaygın yenilebilir yumurta ürünleridir, yumurta kabuğu nispeten incedir, yenilebilir parçaların oranı, proteinler, beyin fosfolipin, lesitin, lisin, sistin, vitamin, B vitamini, demir, demir, fosfor, kalsiyum, selenyum ve diğer besinler, bic yenilebilir başına 13 gram protein, 11 gram yağ. Bıldırcın yumurtalarındaki amino asit, çeşitli fosfolipitler içeren içerik bakımından zengin, nükleer plasin gibi, beslenme değeri çok yüksektir. , A vitamini ve diğer içerikleri aynı kalitede yumurta kadar iki kat daha fazla olsa da, kolesterol, muhtemelen sadece 1/3 yumurtadan daha düşüktür, bu nedenle çeşitli zayıf hastalar, postoperatif rehabilitasyon nüfusu, çocuk büyüme ve gelişimi, hamile Kadınlar vücudu besler, anemi, yetersiz beslenme, nörasteni, adet, yüksek tansiyon, bronşit, vasküler sertleşme vb. İçin iyi bir seçimdir. Cilt güzelliği için de, yüksek kaliteli proteinlerin belirli bir takviyesi vardır. " Malzeme
- Tavuk ayağı 300 gram
- bıldırcın yumurtası 100 gram
- zencefil 3g
- Sarımsak 5g
- Arpacık soğanı 5g
- maydanoz 3g
- Biber 3g
- Yıldız anason Bir
- Kore Baharatlı Sos 2 yemek kaşığı
- şeker 1 çorba kaşığı
- Yipple Taze Sos 1 çorba kaşığı
- istiridye sosu 1 çorba kaşığı
- tuz 1 kaşık
- Msg 0.2 kaşık
- Baharatlı Damak zevki
- Güveç Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Patronun tavukları çürütmesini sağlamak için piyasada taze tavuk pençeleri alın.
-
Tavuk pençelerine suda pişirilmiş 2 tencere, su bozulur, bu adım çok önemlidir.
-
3
-
4 İyi tavuk ayağının tedavisi suyu boşaltın.
-
> 5 Bıldırcın yumurtası ve pişmiş yedek parçalar ve yedek.
-
6 tencerede, damlatıcı ısıtmayı biber ve sekizgen lezzet içine dökün ve sonra zencefil, soğan, sarımsak.
-
7 Tavuk ayağını koyun ve Korece baharatlı sosu, bir parça taze sos, istiridye sosu, şeker karıştırın.
-
8 Uygun miktarda su ve güveç ekleyin.
-
9 Tadı daha lezzetli olması için bir bıldırcın yumurtası ekleyin.
-
10 çorbaya haşlanmış ve tuzu koyun ve tencerenin tadını çıkarmak için ince baharat tadın.
-
11 Kokulu baharatlı baharatlı bıldırcın yumurtası yumurta pençeleri maydanozla serpilir.
-
12 Atıştırmalıklar ve yoğurtla bir tadı yok.
-
Ağızdaki 13 bıldırcın yumurtası Baharatlı tadı sonsuzdur.
-
14 Tavuk pençesi bir müzikal yolculuk yemek.
-
15 Sağlıklı ve yemek mutluluk duygusundan her öğün sorumlu olmalıdır.
İpuçları
Bıldırcın yumurtası yaygın bir yenilebilir yumurta ürünüdür, yumurtalar nispeten incedir, yenilebilir parçaların oranı, proteinler, beyin fosfolipin, lesitin, lizin, sistin, vitamin, demir, fosfor gibi B vitamini besinleri, Kalsiyum, selenyum, 13 gram protein, 100 gram başına 11 gram yağ. Bıldırcın yumurtalarındaki amino asitler, çeşitli fosfolipitler, nematin, A vitamini vb., Vb. Gibi, çok yüksek besin değeri, aynı kalitede yumurta gibi yaklaşık iki kat daha yüksek olan fosfolipitler bakımından zengindir. Yumurtalar muhtemelen yumurtanın sadece 1 / 3'üdür, bu nedenle çeşitli zayıf hastalar, ameliyat sonrası rehabilitasyon kalabalığı, çocukların büyüme ve gelişimi olan hamile kadınlar vücudun iyi bir seçimini besler. Bıldırcın yumurtası, anemi, yetersiz beslenme, nörasteni, adet düzensiz, yüksek tansiyon, bronşit, vasküler sertleşme, vasküler sertleşme ve belirli bir tam kaliteli proteinli hastalar için belirli kurslara sahiptir. Sarımsak barbeküsü
önceki
