Tatlı lahanası, jambon, kızarmış erişte # yemek, açı, büyük yemek # - Yemeği
"fasulye filizi, soya fasulyesi, yeşil soya fasulyesi, maş fasulyesi, siyah fasulye, geniş fasulye vb. İle bir sebze adıdır., Çeşitli fasulye, çimlenme sürecinde kuru fasulye gibi C vitamini üretebilir. Beslenme malzemeleri . B2 vitamini, nikotinik vb. Gibi fasulyelerdeki diğer vitaminler, her 100 gram yeşil soyma lahanası, C6-16 mg vitamini içerir, soya lahanası C4-10 mg vitamini içerir. C vitamini içeriği soya filtrelerinde zengindir. Kan yağını önlemek, serbest radikalleri, antioksidan, vb. Göndermek için C vitamini kullanabilirsiniz. Japon bilim adamları, fasulye filizlerinin çimlenmesinde, kısmi proteinlerin de amino asitlere ayrılabileceğini, böylece proteinlerin etkili kullanımını arttırdığını bulundu. Fasulye filizi Ayrıca kabızlığı, daha güvenli ve etkili bir şekilde etkili bir şekilde önleyebilen selüloz içerir. Fasulye filizleri yenilebilir, ancak dalak ve mide eksikliği için dikkatlice dikkatlice alınmalıdır. " Malzeme
- Fasulye filizi 100 gram
- Artemastia 80g
- Erişte 80g
- havuç 50 gram
- jambon 50 gram
- Sarımsak 10g
- sıvı yağ 1 çorba kaşığı
- tuz 2 kaşık
- Msg 0.2 kaşık
- Kıvraklık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Taze fasulye filizi iki ucunu temizlemeye gitti.
-
2 fasulye filizi kaynar suya yerleştirilir ve su bozulur.
-
3 Suyun suyu hemen soğuk suya ve süzülmüş suya yerleştirilir.
-
4 Hammaddeleri Artemisia, fasulye filizi, jambon, erişte yemek için sekiz olgunlaşmak, havuç kesmek için hazırlayın.
-
> 5 Artemisia ve jambon küçük segmentler halinde kesin.
-
Alt yağı 6 tencereye yerleştirin ve sarımsağa koyun ve koyun.
-
7 Fasulye lahanasını koyun ve kızartmayı eşit şekilde karıştırın.
-
8 Erişteleri aynı anda koyun, yapışkanlığı önlemek için biraz yüksek çorba veya net su koyabilirsiniz.
-
9 Bunu tuza koyun ve iyice karıştırın.
-
10 Sonunda tazeliğin tadını çıkarın, tencereyi kullanabilirsiniz.
-
11 İhale ve lezzetli fasulye filizi Artemisia jambonu Stubbed toz çubukları büyük.
-
12 Bıldırcın yumurtası, jambon, yeşil fasulye püresi ile birlikte süper barlar yiyin.
-
13 Bu lezzetli ofis çalışanları için en iyi seçimdir.
-
14 Sıradan malzemeler beklenmedik bir şekilde kalbi için tadı olacaktır.
-
15 Besleyici kahvaltı kendiniz için en iyi ödüldür.
İpuçları
Fasulye filizi, soya fasulyesi, yeşil soya fasulyesi, maş fasulyesi, siyah fasulye, geniş fasulye vb. İle bir sebze adıdır., Çeşitli fasulye, çimlenmedeki kuru fasulye gibi C vitamini gibi besinler üretebilir. B2 vitamini, niasin vb. Gibi fasulyelerdeki orijinal vitaminler de geliştirilmiştir. Her 100 gram yeşil fasulye filizi C6-16 mg vitamini içerir ve Soya Filası C4-10 mg vitamini içerir. Fasulye filtrelerindeki C vitamini içeriği zengindir ve C vitamini antioksidan aktivitesi, kan lipitlerini düşürmek, serbest radikalleri, antioksidan ve benzerlerini gidermek gibi yerleştirilebilir. Japonya'nın bilim adamları, fasulye filizinin çimlenmesinde, kısmi proteinlerin de amino asitlere ayrılabileceğini, böylece proteinlerin etkili kullanımını arttırdığını bulmuşlardır. Fasulye filtreleri ayrıca, kabızlığı etkili bir şekilde önleyebilecek ve güvenli ve etkili olan selüloz içerir. Fasulye filizi kişi başına yenebilir, ancak dalak ve mide eksikliği için dikkatlice alınmalıdır. Buğulanmış ejderha
önceki
