Kalsiyum Takviyesi ve Bağırsaklar Hindistan Cevizi Kokulu Siyah Susamlı Sandviç Çörek - Yemeği
Çörek otu, insan vücudunun kalsiyumu doldurmasına yardımcı olabilir. Kalsiyum içeriği sütün iki katıdır. Ayrıca demir ve doymamış yağ asitleri bakımından da zengindir. Aynı susam, bağırsakları besleyebilen% 45-55 oranında yağlı yağ içerir. Ayrıca kabızlığı da giderebilir. Düşük glütenli un 80 gram yoğurt 150 gram Yumurta 1 parça Pişmiş siyah susam 40 gram hindistancevizi yağı 5 gram Ksilitol 15 gram Maya 1 g
Aşama 1
Malzemelerle aile portresi
Adım 2
Önce bir yumurtayı çırpın, ardından yumurta sıvısına hindistan cevizi yağı ve yoğurdu dökün ve iyice karıştırın. (Yoğurtsuz süt kullanabilirsiniz, ancak süt miktarı azaltılmalıdır)
Aşama 3
Sonra unu kaseye eleyin, karıştırın, resimdeki gibi ince kıvamdadır.
4. adım
Ardından maya tozunu dökün ve iyice karıştırın
Adım 5
Üzerini streç filmle örtün ve ılık bir yerde 30 dakika mayalanmaya bırakın.
6. Adım
Hamurda çok sayıda küçük kabarcık olduğunda, fermantasyon tamamlanmıştır!
7. Adım
Meyilli fermente edildikten sonra siyah susam dolgusu hazırlıyoruz. Öğütücüye susam ve ksilitol koyun
8. Adım
Toz haline getirin ve servis yapın
9. Adım
Uygun miktarda kaynar su ekleyin ve iyice karıştırın, bir kenara koyun.
10. adım
Tavayı yapışmaz tavada ısıttıktan sonra kısık ateşe çevirin, tavaya bir kaşık dolusu hamur koyun ve bir kaşık yardımıyla daire şeklinde yayın.
11. adım
Alt yüzey katılaştığında ve yüzeyde çok sayıda kabarcık olduğunda ters çevrilebilir.
Adım 1/2
Çevirdikten sonra 1 dakika kısık ateşte kızartın, tekrar çevirin ve çörek otu hamurunu kekin içine koyun.
13. adım
Bisküvileri ikiye katlayın ve oluşturmak için bastırın!
14. adım
Bitmiş turtayı tencerenin kenarına yaslayın ve diğerlerini de vaktinden önce yüklenmesini önlemek için yapın.Tencerenin tarafı buhar nedeniyle yumuşar ve tadı etkiler
Adım 15
Bisküviler hindistan cevizi kokusuyla doludur, içi peynirle doludur ve tadı çok güzel!
