Aşama 1
Zencefili hazırlayın, daha yumuşak olanları seçmeye çalışın!Adım 2
Zencefili dilimleyin, kişi başına yaklaşık beş veya altı dilim!Aşama 3
Gerekli tüm eşyaları hazırlayın4. adım
Dilimlenmiş zencefili bardağa koyun.Adım 5
Kaynar su ekleyin6. Adım
5-10 dakika sabırla bekleyin!7. Adım
5-10 dakika sonra su ılıktır ve zencefildeki besinler ıslatılır, bu sırada bal ekleyin.8. Adım
Eşit olarak karıştırın, tamam! Menstrüasyondan önce içmek iyidir