Portakal havuç suyu - Yemeği
Kışın, iç ve dış ortam arasındaki sıcaklık farkı nispeten büyüktür ve soğuk algınlığı daha kolaydır.En iyi yol, onu önceden önlemektir. Direnci artıran daha fazla diyet yemek önemlidir, bu nedenle sağlığı korumanın ve sağlığı korumanın en iyi yolu etrafta olmalıdır En yaygın malzemeler, en basit içecekler, yetişkinler ve çocuklar da kabul edebilir, tatlı ve ekşi, herkes içmeyi sever. Hadi bugün bir sebze suyu içelim. Sadece iki malzeme var: portakal ve havuç. C ve P vitaminleri içeren portakallar vücudun direncini artırabilir, kılcal damarların elastikiyetini artırabilir, kan kolesterolünü, yüksek kan yağını ve yüksek tansiyonu düşürebilir. Portakal yemek faydalıdır. Portakalların içerdiği selüloz ve pektin maddeleri bağırsak yolunu destekleyebilir Peristalsis, bağırsağın temizlenmesine ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. "Küçük ginseng" olarak adlandırılan havuç, direnci artırır, kanseri önler, kan basıncını düşürür, görme yeteneğini iyileştirir ve yağı azaltır. 2 havuç 3 portakal
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın, havuçları soyun ve yıkayın.
Adım 2
Portakalın dış kabuğunu çıkarın Yöntem: Portakal eti ortaya çıkarmak için baş ve uçların her birini kesin, ardından portakalları kesilen yüzeye düz bir şekilde koyun ve portakalları ark boyunca bir bıçakla tamamen kırılana kadar kesin.
Aşama 3
Tüm derileri tek tek kesin
4. adım
Portakalları küçük parçalar halinde kesin ve havuçları ince dilimler halinde dilimleyin.
Adım 5
Katı meyve sıkacağı başlatın, meyve ve sebzeleri ekleyin ve sıkmaya başlayın.
6. Adım
Meyve suyu artığı ayrılır, orijinal tadı tatlı ve ekşi, çok lezzetli
7. Adım
Bitmiş resim Taze sıkılmış nar suyu
önceki
