"Çiftçi yemekleri olarak adlandırılmasının nedeni kendi başlarına yetiştirilmeleridir. Hasattan hemen sonra çok lezzetli ve taze kızartılırlar." Malzemeler
- Beyaz kavun 1 parça
- Acı kabak 1 parça
- Çerçeve fasulye 300 gram
- Acı biber 1 parça
- Kıyılmış sarımsak 1 yemek kaşığı
Aksesuarlar
- tuz 2/3 çay kaşığı
- şeker 1/4 çay kaşığı
- Tempeh 1 yemek kaşığı
- biber 1/4 çay kaşığı
- Şarap pişirme 1 yemek kaşığı
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Fasulyeleri dilimlere ayırın, suyu haşlayın ve suyu süzün, acı kabak ve beyaz kavunu dilimleyin;
- 2 Börülceyi doğrayın, biberi daire şeklinde kesin, ateşi açın, tencereyi ısıtın ve yağ ekleyin, tempeh, kıyılmış sarımsak ve kırmızı biber halkalarını dökün ve soteleyin;
- 3 Beyaz kavun, acı kabak ve fasulyeleri çerçeveleyin, birkaç kez karıştırın;
- Saat 4'te rafine tuz, şeker ve karabiber ekleyin, iyice karıştırın, şarap ekleyin, kavun dilimlerini tencereden çıkmadan önce yaklaşık dokuz olgunlaşana kadar karıştırın.
İpuçları
Sebzeler kurum içinde yetiştirilir, yumuşak olduklarında toplanır.Kapalı fasulyelerin olgunlaşması beyaz kavun ve acı kavundan daha zordur.
-
- Üzümlü Şifon
-
- Orijinal Şifon
-
- Düşük şekerli versiyon 6 inç şifon
-
- Kilo kaybı ve tokluk için 0 kalorili konjac eğitimi burada
-
- [Az yağlı ve lezzetli] Basit şekersiz ve yağsız kabak kepekli tuzlu tost
-
- Earl Grey Siyah Çay Tostu (Yağ Azaltma Serisi)
-
- Buharda pişirilmiş levrek (basit versiyon)
-
- Kaya Şekerli Sidney Beyaz Mantar Çorbası
-
- "5 dakika yağ azaltıcı hızlı kahvaltı" gece boyunca kalın kızarmış ekmek
-
- Keto 1.0 yağsız ve düşük kalorili süper lezzetli sufle
-
- Kış Kavun ve Karides Çorbası
-
- Keto-Karbarsız Pizza