Bamya
500 g
Takviyeler: zeytinyağı, doğru miktarda hafif soya sosu, doğru miktarda perilla, doğru miktarda dokuz katmanlı kule, doğru miktarda Laoganma, doğru miktar Bamya perillayla nasıl karıştırılır 1 Malzemeleri hazırlayın: bamya, perilla, dokuz katmanlı pagoda, sarımsak ve Laoganma (tempeh). 2 Perillayı doğrayın, sarımsakları doğrayın ve bamyayı çıkarın. 3 Bir tencere suyu kaynatın ve bamyayı ekleyin. 4 Renk değişene kadar kaynatın, soğuk nehri kaldırın. 5 Tavayı ısıtın, uygun miktarda zeytinyağı ve sarımsak ekleyin. 6 Perillayı ekleyin ve kuruyana kadar kızartın. 7 Kuruyana kadar karıştırarak kızartın. 8 Beyazlatılmış bamyayı dökün. 9 Ateşin üzerinde kızartın. 10 Eski vaftiz annesine aktarılır ve biraz soya sosu. 11 Kızartmaya devam edin. 12 Sonunda dokuz katlı kuleye yerleştirin. 13 Isıyı kapatmak için eşit şekilde karıştırarak kızartın.