Levrek protein, demir, kalsiyum ve çeşitli vitaminler açısından zengindir. domates 3 mantar 12 Dilimlenmiş zencefil 3 dilim Çizgili levrek 1 parça deniz tuzu 1 tatlı kaşığı Mısır unu 1,5 kaşık Şarap pişirme 1,5 kaşık biber 1 tatlı kaşığı Qingmi Luo 2 çay kaşığı doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
Aşama 1
Levrek yıkanmış ve dilimlenmiş et
Adım 2
Domates dilimleyin, mantar dilimleyin
Aşama 3
Bir tencerede yağı ısıtın, balık kafalarını ve kılçıkları altın olana kadar karıştırın, su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, kısık ateşte balık çorbası yapın
4. adım
Marine edilmiş balık filetoları: Deniz tuzu ekleyin, şarap, karabiber, eşit şekilde berrak mila masajı yapın, 10 dakika marine edin
Adım 5
Bir tencerede yağı ısıtın, domatesleri dökün ve koyulaştırmak için kaynatın, balık suyunu kaynatın
6. Adım
Mantarları ve balık filetolarını kaynatın ve 5 dakika pişirin.
7. Adım
Sonunda doğranmış yeşil soğanı serpin
-
- Dalağı ve mideyi canlandırmak için ~~ Yam kekleri
-
- Kabak Çekirdekli Kek
-
- Muhallebi kabuğu ile meyveli turta yapın
-
- Güneydoğu Asya balık turtası (fitness, beyin ve yağ azaltma yemeği)
-
- Ananaslı Turta ~~ Ananas dönüştürme yöntemi, artık ekşi ve ekşi değil, tatlı ve ekşi olur
-
- Hızlı El Durian Pastası
-
- Armutlu Turta (Muzlu Turta)
-
- Apple Crumble
-
- Kremalı Balkabağı Turtası
-
- Esmer Şekerli Mango Turtası
-
- Chaos Skin Edition Muzlu Turta
-
- Hamur tatlısı cilt uygulaması 1: muzlu turta