Bu yemek Tayland balık keki (Tay balık keki) esinlenmiştir, ancak bu balık keki genellikle kızartılır. Bu formül, yağ içeriğini azaltmak için pişirmek ve buharlaştırmak için değiştirilmiştir. Balık sosu, limon otu ve kişniş ile tatlandırılmış, lezzet dolu, sağlıklı ve lezzetli. Bu yemeğe patates ile temel gıda eklemeye gerek yoktur. Somon ton balığı ve morina balığı hem sağlıklı hem de lezzetlidir.Güncel sağlık kuralı herkesin haftada en az iki kez balık yemesi gerektiğidir.Ayrı pişirilirse belli bir süre alacaktır.Bu yemek tek seferde beş kişi için pişirilebilir. Konukseverliğe uygun ve öğle yemeği için ayrılmış servisler. Büyük balıkları sağlıklı bir şekilde yiyin. Zorluk: küçük Süre: yaklaşık 20-30 dakika Ama aynı anda birden fazla porsiyon alabilirsiniz Arkadaşlardan tatmalarını istemek de eşsiz tadı olan iyi bir yemektir. limon otu 2 parça soğan 1 parça Balık sosu 1 kepçe Acı biber (damak tadınıza göre baharatları seçin) 2-3 maydanoz 1 parça Kemiksiz Somon 2 parça Kemiksiz Morina 2 parça Tuna 1 parça Beyaz biber 3 gram Defne yaprağı 2 tablet Biber 20 kapsül
Balıkları veya taze balıkları çözdürün, parçalara ayırmanıza gerek kalmaz, herhangi bir kırmızı balık veya beyaz balık, kemik olmaması koşuluyla iş görür. Bu yemek, tadı ve beslenmeyi daha zengin hale getirmek için birkaç balığın bir kombinasyonunu kullanır.
Balıkları suya ekleyin, defne yaprağı ve biberi ekleyin, bu balıklardan kurtulmak içindir. Balıkları kaynatın ve pişirin. Biraz yumuşak seviyorsanız, daha az zaman alacaktır, ancak çiğ karıştırmayın
Patatesleri parçalara ayırın, bir buharda pişirin ve ardından patatesleri ezmek için bir patates presleme aleti (resimde gösterildiği gibi) kullanın. Çok narin olmasına gerek yok, küçük patates parçaları varsa tadı daha iyi olur.
Tüm baharatları ve acı biberleri küçük parçalar halinde kesin. Bu sırada çiğ ve pişmiş yiyecekler ayrılmalı ve bunlar bir tahta ve pişmiş yiyecekleri kesmek için bıçakla ele alınmalıdır.
Balık patateslerini, üzerine tüm sebzeleri ve baharatları ekleyin, balık sosunu, beyaz biberi ve şekeri ekleyin ve iyice karıştırın. Bunlar bir seferde yaklaşık 4-5 kişi için yapılabilir, bitiremezseniz donabilir ve mikrodalgada 4-5 dakika ısıtabilirsiniz.
-
- Hızlı El Durian Pastası
-
- Armutlu Turta (Muzlu Turta)
-
- Apple Crumble
-
- Kremalı Balkabağı Turtası
-
- Esmer Şekerli Mango Turtası
-
- Chaos Skin Edition Muzlu Turta
-
- Hamur tatlısı cilt uygulaması 1: muzlu turta
-
- Deniz tuzu karamelli elmalı turta (fırın gerekmez)
-
- Fındıklı Kestane Turtası
-
- Bira ile Kızarmış Domuz Eti
-
- Soslu dana eti
-
- Mantar Et Sosu
