Yabanmersinli Hindistan Cevizli Milkshake - Yemeği
"Yaratıcı olun, ama bu kadar lezzetli olmasını beklemiyordum. Yaban mersini + hindistancevizi sütü + ev yapımı prebiyotik yoğurt kullanmak, birkaç basit malzeme çok lezzetli bir milkshake yaptı. Gerçekten harika. Hiç beklenmedik. " Malzemeler
- Süt 300 ml
- yoğurt 100 gram
- Folik asit inülin 20 gram
- Yabanmersini 200 g
- Hindistan cevizi sütü 150 ml
- toz şeker Kişisel tercihe göre
- Sütlü Damak zevki
- Suyunu sıkmak Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri hazırlayın: hindistan cevizi sütü, süt, folik asit inülin, yoğurt, taze yaban mersini.
-
2 Önce prebiyotik yoğurt yapalım, yoğurt makinesine sıradan yoğurt dökelim.
-
3 Ardından sütü yoğurt makinesine dökün.
-
4 Ardından folik asit inülin ekleyin. Pek çok kişi neden buna katılmak istediğinizi soracak ... Öncelikle folik asit inülinin formülünde folik asit var.Folik asit hakkında fazla bir şey söylemeyeceğim.Herkes folik asitin faydalarını bilir.Gebelikte kadınların olmazsa olmazı folik asit inülinin bir diğer avantajı da prebiyotik olmasıdır. Basitçe ifade etmek gerekirse, bağırsaklarınızdaki faydalı bakterilerin kısa sürede birkaç defadan fazla çoğalmasına ve böylece zararlı bakterileri ortadan kaldırmasına yardımcı olan faydalı bakterilerin besinidir.Bu aynı zamanda mevcut uluslararası bağırsak yeşil terapisidir, yurtdışında pek çok doktor Folik asit inülin, uzun süreli kabızlığı olan ve mide-bağırsak rahatsızlığı olan kişiler için tavsiye edilmektedir.Ayrıca folik asit inülin, yüksek kan şekerine sahip kişilerin kan şekerini stabilize etmelerine yardımcı olmak için başka bir etkiye sahiptir.Bu nedenle yurtdışındaki birçok doktor da şeker hastalarına tavsiye etmektedir. çok iyi. Yani yaptığımız yoğurda prebiyotik yoğurt da deniyor.
-
5 Sonra hızla eşit şekilde karıştırın.
-
6 Genellikle bir yoğurt yapıcısının üretim süreci 8 saat fermantasyon gerektirir.Normalde bunu gece yapıyorum ve ertesi sabah iyi olacağım! çok uygun. Tadını tadabilirsiniz.Tatlı seviyorsanız bu sefer de toz şekeri uygun şekilde ekleyebilirsiniz.Bu tercihinize göre! Böylelikle prebiyotik yoğurt hazırdır ve artık sıcaktır.Yoğurt buzdolabına koymak için acele etmeyin ve buzdolabına koymadan önce doğal olarak oda sıcaklığına soğutun.Bunun amacı buzdolabınızı korumaktır.
-
7 Prebiyotik yoğurt hazır olduktan sonra yaban mersini temizliyoruz.
-
8 Sonra yoğurdun içine hindistan cevizi sütünü döküyoruz.
-
9 İyice karıştırın, şimdilik bu çözüme hindistan cevizli milkshake diyelim.
-
10 Sonra hindistan cevizli milkshake'in yarısını pişirme kabına döküyoruz.
-
Hindistan cevizli milkshake'e yaban mersini ekleyin.
-
12 pişirme çubuğu karıştırın!
-
13 Karıştırılmış yaban mersinli hindistan cevizli milkshake.
-
14 Sonra bir bardak daha aldık ve kalan beyaz hindistan cevizli milkshake'i üçte birine döktük.
-
15 Sonra yeni yapılmış yaban mersini hindistan cevizli milkshake'in üçte birini dökün.
-
16'yı bir araya getirdiğinizde böyle görünüyor!
-
17 Eşit olarak karıştırın!
-
18 Şimdi elimizde üç çeşit milkshake var.
-
19 Fincana en koyu yabanmersinli hindistan cevizli milkshake'i, ardından daha hafif yaban mersinli hindistancevizli milkshake'i ve son olarak yaban mersini içermeyen beyaz hindistan cevizli milkshake'i dökün. Üzerine biraz hindistancevizi gevreği ve yaban mersini koyabilirsiniz.
İpuçları
1. Son fincan dolumu sırasında fotoğraf çekmek için, katmanlı bir etki elde etmek için milkshake'i bir ölçüde donduruyorum. 2. Prebiyotik yoğurda eklenen 20 gram folik asit inülininin aşılmaması önerilir. 3. Normalde Jiale kullanmayı severim ama bu sefer hindistan cevizi sütü yerine hindistancevizi sütünü seçtim çünkü probiyotik yoğurt olduğu için üst üste binmeye gerek yok. Naneli çilekli milkshake
önceki
