Kavrulmuş Kış Kavunu - Yemeği
"Kış kavunu daha fazla protein, karbonhidrat ve az miktarda kalsiyum, fosfor, demir ve birden fazla vitamin gibi diğer mineraller ve besinler içerir. Isıyı ve diürezi azaltabilir, şişkinliği ve detoksifikasyonu azaltabilir, vücut sıvılarını artırabilir ve sorunları ortadan kaldırabilir; obezite, böbrek hastalığı ve ödeme iyi gelir. , Kanserin tıbbi değeri de iyidir. " Malzemeler
- Kış kavunu Yarım
- Sarımsak Dört
- Yeşil soğanlar Bir bölüm
- tuz 1 kaşık
- Beyaz şeker 1 kaşık
- Haiti Soya Sosu 1 kepçe
- Haiti soya sosu 3 damla
- Yemek yagı Doğru miktar
- nişasta Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Küçük bir kış kavunu hazırlayın, soyun ve çırpın ve yatay ve dikey olarak 2-3 cm'lik parçalar halinde kesin, ardından kışlık kavun parçasının arkasına çapraz bıçak şeklinde kesin, kesmemeye dikkat edin.
-
Sarımsakları doğrayın ve yeşil soğanı kesin.
-
3 Tencereye yağı dökün, kavun etini kızarana kadar kavurun (önce arkasını kızartın), çıkarın ve servis edin.
-
4 Tencereye tekrar sıvı yağ koyun, sarımsakları karıştırıp kavurun, yeşil soğan güzel kokar.
-
5 Kızartılmış kış kavunu dökün, kış kavunun üzerine su ekleyin, tuz, beyaz şeker ve Haiti soya sosu ekleyin (renk yeterince koyu değilse biraz koyu soya sosu ekleyin), üzerini kapatın ve orta ateşte 10 dakika bekletin.
-
6 Çorbayı koyulaştırmak için suyunu ısıtın, koyulaştırın (su ile nişasta) ve tencereden çıkarın.
Bir tabak ve iki su ıspanak
önceki
