Ananaslı Yoğurt Shake - Yemeği
"Ananas, yorgunluğu gideren ve iştahı artıran B1 vitamini bakımından zengindir. İçerdiği ananas enzimi, besinlerdeki proteinin parçalanmasına yardımcı olur ve vücudun emilimine faydalıdır. Tam bir öğünden sonra, birkaç dilim ananas yağlılığı giderir ve sindirime yardımcı olur. Ananas, yüksek potasyum içeriğine sahiptir ve bu, hipertansif hastalarda kullanılan tuz miktarını değiştirmek üzere yemek pişirmek için bir tatlandırıcı madde olarak uygundur. " Malzemeler
- Ananas 50 gram
- Ev yapımı yoğurt 200 g
- bal Doğru miktar
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- beceri Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ananası küçük parçalar halinde kesin ve bir süre tuzlu suda bekletin
-
2 Mutfak robotuna koyun
-
3 Uygun miktarda yoğurt ekleyin ve milkshake yapmak için karıştırın
-
4 İçtiğinizde uygun miktarda bal ekleyebilirsiniz Bal önceden ılık suyla ayarlanıp sonradan eklenebilir.Bugün direk koyuyorum Etkisi iyi değil Yoğurdum oda sıcaklığında.
-
5 Biraz daha ananas parçasını kesin ve içine koyun
-
6 Başka meyveleriniz varsa bunları birbirine ekleyebilirsiniz
-
7 bitmiş ürün
