Kırmızı Fasulye, Kırmızı Hurma ve Yulaf Ezmesi İçeceği - Yemeği
"Yulaf ezmesi magnezyum ve B1 vitamini açısından zengindir. Ayrıca fosfor, potasyum, demir, pantotenik asit, bakır ve lif içerir. Kolesterolü düşürebilir ve yağlı karaciğer, şeker hastalığı ve kabızlık üzerinde yardımcı etkileri vardır. Pişmemiş Yulaf kepeği magnezyum, B1 vitamini, fosfor ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca demir, çinko, folik asit, pantotenik asit ve bakır içerir. Yulaf ezmesi kan dolaşımını iyileştirebilir ve yara iyileşmesini hızlandırabilir. " Malzemeler
- kırmızı fasulyeler 1 kepçe
- kırmızı randevular 8
- yulaf 2 kaşık
- şeker 2 kaşık
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Kırmızı fasulye, yüzen tozu yıkayın, bir kenara koyun;
-
2 Kırmızı hurmalar, yıkanmış ve bir kenara bırakılmış;
-
3 yulaf ve şeker, hazır;
-
4Kırmızı tarihler, tarih çekirdeklerini çıkarın, bu oğlunun yardımıdır;
-
5 yulaf, çıkar;
-
6 Hepsini soya sütü makinesine koyun ve 300 ml su ekleyin;
-
7 Kuru ve yaş fasulye programını başlatın;
-
8 Programın sonunda şeker ekleyin, orijinal aromasını beğendiyseniz eklemenize gerek yok;
-
9 bitmiş ürün ~~
-
10 bitmiş ürün ~~~
Meyveli Süt Sago
önceki
Roselle Limon Çayı
Sonraki
