Tavada kızartılmış küçük kolza tohumu - Yemeği
Süpermarkete sebze almaya gittim ve taze küçük kolza gördüm.Bu yemeği tercih ediyorum. Hafif tadı var ve yemek külfetli değil.Kızartılabiliyor veya kaynatılabiliyor. Kilo veriyorsanız suda haşlamanız tavsiye edilir. Doğrudan tuzsuz yiyin. Tecavüz yemenin kan lipidlerini azalttığı, detoks yapıp şişliği azalttığı ve bağırsak hareketlerini rahatlattığı söyleniyor.Bazıları buna küçük yeşil lahana veya küçük lahana diyorlar.Ülkemiz kaynak bakımından zengin ve aynı tür yiyeceklere farklı ad veriliyor ve hepimiz buna alıştık. Yapacak! En sevdiğiniz arkadaşlarınızı kaçırmayın! 7 günlük Ulusal Gün tatili yeni geçti. Bugün işe gitme vakti geldi. Tatil sırasında yeme ve içmenin keyfi kesinlikle midene çok yük getirecek. Acele et ve hafif aromalı sebzeler ye. Bugün küçük kolza tohumlarının sarımsak aromasını paylaşıyorum. Tavada kızartma yönteminde ise, sarımsak fiyatı her ne kadar artıyor olsa da, yemek istiyorsanız onu yemelisiniz. Şimdi "sarımsak acımasızdır" popüler bir tabir haline geldi! Küçük tecavüz Çok Sarımsak 4 kapsül Zencefil Doğru miktar Yemeklik yağ Doğru miktar tuz Doğru miktar
Aşama 1
Küçük kolza tohumu toplayıp yıkayın, suya biraz tuz koyun, 10 dakika bekletin, suyu değiştirin ve temizleyin;
Adım 2
Sarımsakları soyun ve tokatlayın; zencefili doğrayın;
Aşama 3
Bir wokta yağı ısıtın, sarımsak ve zencefil ekleyin ve kokulu olana kadar karıştırın;
4. adım
Yıkanmış küçük kolza tohumunu koyun, yüksek ateşte kızartın ve hızla karıştırın;
Adım 5
Ateş güçlüyse, birkaç kez karıştırarak kızartın ve yemek kesilip servise hazır hale gelecektir. Servis yapmadan önce tadına tuz ekleyin;
6. Adım
Sarımsak aromalı kızarmış kanola tabağı servise hazır;
7. Adım
Tatillerde çok fazla büyük balık ve et yedik, o halde mideyi ayarlamak için hafif tatlar alalım!
