"Kırmızı fasulye, kırmızı hurma gibi, elbette iyi bir kan takviyesidir. Evde yapılan fasulye ezmesi temiz ve hijyeniktir. Çoğu aile kaya şekeri veya toz şeker eklemeyi tercih ediyor. Bugün Xing'er ile bir numara öğrendim. Şeker yerine yoğunlaştırılmış süt ve süt aroması eklediler. Tadı harika. Doğrudan yemeye ek olarak, yapılan fasulye ezmesi de fasulye çörekleri ve ekmek dolguları olarak yapılabilir. " Malzemeler
- kırmızı fasülye Bir kupa
- Shimizu 3 bardak
- yoğunlaştırılmış süt 100 gram
- Sütlü Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Kırmızı adzuki fasulyesini ıslattıktan sonra suyu süzün ve su ekleyin. (Adzuki fasulyesi bir gece önceden suya batırılır, bu nedenle daha iyi pişirilir ve ıslatmadan pişirme süresi oldukça uzundur)
- 2 Orta ateşte kaynattıktan sonra kısık ateşe çevirin ve yavaşça pişirin. (Tencereyi yapıştırmayın)
- 3 Fasulyeleri yumuşayana kadar haşlayın ve kuruması için suyu kaynatın.
- 4 Yoğunlaştırılmış süt (süt) ekleyin (kişisel olarak konserve olanın daha kalın ve daha iyi olduğunu düşünün), ısıyı kapatmayın.
- 5 Sürekli eşit şekilde karıştırmak için tahta bir spatula kullanın.
- 6 Kırmızı fasulye ezmesi elde etmek için su kuruyana kadar karıştırın.
- Doğrudan veya dolgu olarak yenebilir.
İpuçları
Kuru fasulye, B1 vitamini, B2 vitamini, protein ve çeşitli mineraller açısından zengindir.Kan, idrar söktürücü, şişkinliği azaltma ve kalp aktivasyonunu artırma işlevlerine sahiptirler. Ayrıca içerdiği lifler vücuttaki tuz ve yağ gibi atıkların atılmasına yardımcı olur ve soba borusu üzerinde büyük etkiye sahiptir. Kırmızı fasulye kanı yenileyebilir, ancak kansızlığın pek çok nedeni vardır.B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanıyorsa, kırmızı fasulye yemenin yardımı çok sınırlıdır.
-
- Ev yapımı katı krema
-
- İki renkli krill turtası
-
- Çarkıfelek Balı
-
- Osmanthus güçlü hünnap çayı
-
- Longan hünnap çayı
-
- Guizi ılık çay
-
- Taro Bal Sarı İnci
-
- Güzellik ~ Bal Tutku Meyvesi
-
- Üç Çiçek Arpa Çayı
-
- Salamura balık
-
- Balık Kokulu Lif Kabağı Karides ve Yumurta
-
- Sichuan Usulü Buharda Pişirilmiş Domuz Eti