Ev yapımı kırmızı fasulye ezmesi - Yemeği

"Kırmızı fasulye, kırmızı hurma gibi, elbette iyi bir kan takviyesidir. Evde yapılan fasulye ezmesi temiz ve hijyeniktir. Çoğu aile kaya şekeri veya toz şeker eklemeyi tercih ediyor. Bugün Xing'er ile bir numara öğrendim. Şeker yerine yoğunlaştırılmış süt ve süt aroması eklediler. Tadı harika. Doğrudan yemeye ek olarak, yapılan fasulye ezmesi de fasulye çörekleri ve ekmek dolguları olarak yapılabilir. " Malzemeler
  • kırmızı fasülye Bir kupa
  • Shimizu 3 bardak
  • yoğunlaştırılmış süt 100 gram
  • Sütlü Damak zevki
  • pişirmek Zanaat
  • Yirmi dakika zaman tükeniyor
  • basit Zorluk
  • 1 Kırmızı adzuki fasulyesini ıslattıktan sonra suyu süzün ve su ekleyin. (Adzuki fasulyesi bir gece önceden suya batırılır, bu nedenle daha iyi pişirilir ve ıslatmadan pişirme süresi oldukça uzundur)
  • 2 Orta ateşte kaynattıktan sonra kısık ateşe çevirin ve yavaşça pişirin. (Tencereyi yapıştırmayın)
  • 3 Fasulyeleri yumuşayana kadar haşlayın ve kuruması için suyu kaynatın.
  • 4 Yoğunlaştırılmış süt (süt) ekleyin (kişisel olarak konserve olanın daha kalın ve daha iyi olduğunu düşünün), ısıyı kapatmayın.
  • 5 Sürekli eşit şekilde karıştırmak için tahta bir spatula kullanın.
  • 6 Kırmızı fasulye ezmesi elde etmek için su kuruyana kadar karıştırın.
  • Doğrudan veya dolgu olarak yenebilir.

İpuçları

Kuru fasulye, B1 vitamini, B2 vitamini, protein ve çeşitli mineraller açısından zengindir.Kan, idrar söktürücü, şişkinliği azaltma ve kalp aktivasyonunu artırma işlevlerine sahiptirler. Ayrıca içerdiği lifler vücuttaki tuz ve yağ gibi atıkların atılmasına yardımcı olur ve soba borusu üzerinde büyük etkiye sahiptir. Kırmızı fasulye kanı yenileyebilir, ancak kansızlığın pek çok nedeni vardır.B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanıyorsa, kırmızı fasulye yemenin yardımı çok sınırlıdır.
Gizemli ve rüya gibi yıldızlı gökyüzü beyaz mantar
önceki
Ev yapımı baharatlı kurutulmuş et
Sonraki
Ev yapımı katı krema
İki renkli krill turtası
Çarkıfelek Balı
Osmanthus güçlü hünnap çayı
Longan hünnap çayı
Guizi ılık çay
Taro Bal Sarı İnci
Güzellik ~ Bal Tutku Meyvesi
Üç Çiçek Arpa Çayı
Salamura balık
Balık Kokulu Lif Kabağı Karides ve Yumurta
Sichuan Usulü Buharda Pişirilmiş Domuz Eti
To Top