Fırında Pişmiş Balkabagi ve Bulut Yumurtalı [Ovo Veg] (Yağsız düşük kalorili) - Yemeği

Güzel görünen bir bulut yumurtası yapmayalı uzun zaman oldu Sadece tereyağlı kabak var, o yüzden birlikte düzeltelim Yaklaşık 15 dakikada pişirilebilen balkabağı yuva yumurtaları, kilo kontrol ortakları için karbon, su, lif ve protein sağlayabilir. Bu tür düşük kalorili yiyecekleri yediğinizde kendinizi iyi hissedersiniz kabak Alt daire Yumurta 1 parça Karabiber Gerek yok Fesleğen Gerek yok Toz tarçın Gerek yok

  • Kabakların altını veya başını alın ve ters çevrilmiş tohumları kazıp fırını önceden 180 derece ısıtın.

  • Fırında 10 dakika veya mikrodalgada 5 dakika ısıtıp içi doldurulan tohumları daha da çıkarın ve fırına koyun ve pişirin

  • Yumurta hazırlayın ve çırpın

  • Yumurta sarısını ve proteini ayırın, yumurta sarısını bir kenara koyun

  • Yumurta beyazlarını çırpın

  • Yumurta akı sert köpürtülürse sorun değil, başınızın üstünü kapatmanızda sorun yok. Kek pişirmek kadar sert olmanıza gerek yok.

  • Kabağı fırından çıkarın

  • Çırpılmış yumurta beyazlarını dökün ve fırına alın.

  • 5 dakika sonra proteinin yüzeyi hafif sarı olacaktır. Bir kaşık kullanarak ortasını hafifçe bastırın

  • Yumurta sarısını ortadaki girintiye yerleştirin ve 3-5 dakika pişirin.

  • Şahsen yarı haşlanmış yumurta sarısını tercih ediyorum, tamamen haşlanmış yumurta sarısı istiyorsanız, daha uzun süre pişirmeniz gerekebilir.

    • Mantarlı Çörek
    önceki
    Basit siyah trüf sarımsaklı beyaz şarap kızarmış tarak (süt balığı derisi) vurun
    Sonraki
    Peynirli Pişmiş Tatlı Patates
    Fasulye ve Mantarlı Çin Usulü Tatlı Fasulye | Tatlı, tam anlamıyla birlikte
    [Cadılar Bayramı Kırmızı Kabak Pilavı] Trick or Treat Trick or Treat!
    Az yağlı, sağlıklı, zaman kazandıran ve daha az yağlı [Domates Pisi Balığı] yumuşak ve lezzetlidir
    Şişme balkabağı turtası
    Tuz ve karabiber mısır taneleri
    Gulaş, domates ve patates
    Cordyceps Flower ile Buharda Pişirilmiş Yedek Kaburga
    Buharda Patatesli Domuz Eti
    Taze Soğanlı Izgara Dalian Deniz Hıyarı
    Baharatlı Kızarmış Deniz Kavunu Tohumları
    Tavada kızartılmış sarımsak filizi ile lotus kökü

    Copyleft gutx

    To Top