Tuz ve karabiber mısır taneleri - Yemeği
"Mısır, iştah açıcı, zihni besleyici, kalbi sakinleştirici, kan dolaşımını teşvik edici, qi'yi düzenleyici etkilere sahiptir. Ayrıca kan yağını azaltabilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve hafızayı güçlendirebilir. Bunların arasında mısır vitaminler, magnezyum, ham lif içerir ve düzenli olarak yenir. Gastrointestinal hareketliliği artırabilir ve toksik maddelerin atılımını hızlandırabilir, bu da kilo kaybı için çok faydalıdır. " Malzemeler
- Mısır taneleri 200 g
- Frenk soğanı Doğru miktar
- Mısır yağı Doğru miktar
- Yumurta 1
- Tuz ve biber Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Mısır tanelerini yıkayın ve suyu boşaltın.
-
2 Bir yumurtayı çırpın.
-
3 Uygun miktarda mısır nişastası ekleyin, daha çok mısır nişastası koyabilirsiniz.
-
Yeşil soğanları doğrayın.
-
5 Tavaya yağ koyun. Yağ miktarı daha fazla olabilir.
-
6 Yağı% 70 ila% 80 sıcak olana kadar ısıtın ve karışık mısır tanelerini dökün.
-
7 Ekledikten sonra bir süre kızartın ve ardından yaymak için çevirin.
-
8 Mısırı kızartın, tuz ve karabiber ekleyip iyice karıştırın.
-
9 Doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve iyice karıştırın.
-
10 disk yeterlidir.
İpuçları
1. Konserve mısır da kullanılabilir. Tatlı mısırları toplu olarak satın aldım ve yıkadıktan sonra nemi kontrol etmeliyim. 2. Yalnızca yumurta beyazlarını da kullanabilirsiniz. 3. Kızartma sırasında çevirmeye devam etmeyin, mısır ve yağ arasında tam temas sağlayın. 4. Daha fazla yağ sevmezseniz miktarını azaltabilir, mısırı ince bir şekilde pişirebilirsiniz. Şişme balkabağı turtası
önceki
Gulaş, domates ve patates
Sonraki
