Besleyici kan ve besleyici qi-kırmızı hurmalı omlet - Yemeği
"Kırmızı hurmalar protein, yağ, karbonhidratlar, organik asitler, karoten, vitaminler, bazı mineraller kalsiyum, fosfor, demir vb. yönünden zengindir. Sadece tıbbi özelliklerini gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda kanı da besler. İyi beslenme ve sağlık ürünleri. (Kadınlar için kırmızı hurmanın hem sağlık hem de güzellik etkileri vardır.) " Malzemeler
- kırmızı fasulyeler Doğru miktar
- un Doğru miktar
- kırmızı randevular 6 parça
- Yumurta 2 parça
- Pişmiş fıstık Doğru miktar
- Pişmiş susam Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
2 Kırmızı hurmaları yıkayın, çekirdeği çıkarın, küçük parçalara bölün ve pişmiş fıstıkları küçük parçalar halinde öğütün.
-
3 Bir kaseye yerfıstığı, kırmızı hurma, beyaz susam ve kırmızı fasulye ezmesini koyun.
-
4 Tek kullanımlık eldivenler giyin, tüm kuruyemişleri ve fasulye ezmesini karıştırın ve bir top halinde yoğurun.
-
5 Yumurtaları çırpın, şeker ve unu ekleyin.
-
6 Parçacık içermeyen bir yumurta hamuruna karıştırın.
-
7 Tavayı kısık ateşte çevirin, ince bir tabaka yağ sürün ve yumurta hamurunun yarısını dökün.
-
8 Dolgunun yarısını alın ve yuvarlak bir şerit halinde yoğurun. Omlet yüzeyi henüz sertleştiğinde bir kenara koyun.
-
9 Omleti sarın, yavaşça çevirin ve pişene kadar kızartın.
İpuçları
Şiirsel ifadeler: 1: Çok fazla kırmızı fasulye ezmesi yok, fındıkları birbirine bağlama rolünü oynayabilir. 2: Kişin içine şeker koymaya gerek yok. 3: Omlet yüzeyi henüz katılaştığında, omletin yapışmasına elverişli olan somun şeritlerini yayın. Fasulye ile patates güveç
önceki
