Ev yapımı detoks suyu Juice Cleanse - Yemeği
İngiltere'de birkaç gün detoksifikasyon yapmak için JUICE CLEANSE içiyordum. Şimdi özgürüm ve kendim denemeye karar verdim. Kolay kalıcılık için bir kişiyi bir araya getirmek en iyisidir. Her zaman iki porsiyon yapıp annemle içerim. Aşağıdaki malzemeler bir gün için gereklidir: Üç gün boyunca içmek istiyorsanız, 3 ile çarpın vb. Bu tarif, üç gün veya beş güne bağlı kalmanızı önerir. Ortada açsanız bir şeyler de yiyebilirsiniz, ancak teorik olarak bunlar günlük aktiviteler için yeterli enerji sağlar. Kilo vermek amaç değildir, amaç kendinizi detoksifiye etmek ve daha sağlıklı hale gelmektir. Bol su içmeyi, orta derecede egzersiz yapmayı, erken yatmayı ve erken kalkmayı unutmayın. Her iki saatte bir altı bardak meyve suyu var. Her bardağı arada bir bardak su ile içmeniz önerilir. Kullanımda olan iki makine var: İlk beş fincanın tamamı Kore'de Huiren tarafından yapıldı. Son fincan tamamen fındık olduğu için Kenwood'un smoothie makinesi kullanılıyor. kivi 600 g salatalık 500 g yeşil biber 150 g Limon 200 g elma 600 g havuç 200 g kavun 300 gram Sydney 300 gram Kaşu 50 gram badem 25 g Toz tarçın 5-10 gr nane yaprağı 5-10 gr bal 25 g
Birinci Kupası Salatalık 250g 80 gr yeşil biber 50 gr limon Kivi meyvesi 300g Su 300ml
Kupa İki Kabak turp 200g 50 gr limon Elma 300g Kavun 150g 1 parça zencefil 200ml su
Kupa Üç Birinci Kupası Tekrarla
Kupa Dört Limon 30g Kavun 150g Bal 15g Su 600ml
Beşinci Kupası Elma 300g Sidney 300g Su 400ml (Nane 10 gr bırakır)
Altıncı Kupası 25 gr badem Kaju fıstığı 50g Bal 10g Tarçın tozu 5g 700ml su
Meyve suyu
Sonraki
