Güçlü Diz ve Kemik Sağlıklı Sebzeler Kestane ve Sığır Tendonu - Yemeği
"Sabah sığır eti satın aldığımda biraz pişmiş dana tendonları var. Annemin dizlerinin üzerinde, bunu yemeye çok uygun bir sinovit var, kestane ile birlikte bel ve kemiği güçlendirmek için. Çok sağlıklı olan belirli kış et yemekleri " Malzemeler
- sığır tendonu Doğru miktar
- kestane Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Soya sosu Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Beş baharat tozu Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Baharatlı Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
Kaynar suda haşlanıp soyulmuş 2 kestane
-
3 Bakterileri öldürmek için sığır eti tendonunu beyazlatın
-
Parçalara bölünmüş 4 sığır tendonu
-
5Soğuk yağ ile sıcak tavada beş baharat tozu ve yeşil soğan zencefilini soteleyin
-
62 yemek kaşığı soya sosu, koyu soya sosu ve istiridye sosu pişirin
-
7 Kaynatmak için su ve pişmiş dana tendonunu ekleyin, yaklaşık 30 dakika pişirin
-
8 Kestaneleri ekleyin ve 20 dakika pişirin, tuz ve tavuk esansı ekleyin.
İpuçları
İpuçları: 1. Dana tendonunu pişmiş olarak aldım, aksi takdirde düdüklü tencere önceden pişirilebilir 2. Pişmiş olmasına rağmen yumuşaklık için bir süre kaynatın, kestaneyi çok erken bırakmayın yoksa çürür 2. Yaşlılar, az yağlı ve yüksek protein için çok uygundur Kimyon Kuzu
önceki
