Teriyaki Tavuk Baget Pilav - Yemeği
"Bu bebekler için uygun teriyaki tavuk but pilavıdır. Hazır teriyaki sosu, mirin ve bal yok. Son tadı kızarmış tavuğa benzer. Yüksek kaliteli protein, bebeğin günlük büyümesi ve gelişmesi için gerekli bir besindir.Yumurtaya ek olarak tavuk, yüksek kaliteli protein içerir. Dahası, tavuk eti narindir ve sindirimi ve emmesi kolaydır, bu da çok iyi malzemelerden biridir. Özellikle yumurtaya alerjisi olan bazı bebekler, bebeklerine yüksek kaliteli protein takviyesi yapmak için tavuk kullanabilir. Küçük önemli noktalar: Genellikle önceden marine edilmesi gereken yiyecekler ve hatta bir gecede marine edilmesi gereken yiyecekler vardır.Sos ve yiyecekleri marine etmek için taze saklama çantasına koyun, daha lezzetli olacaktır! " Malzemeler
- Tavuk bacağı Bir
- Brokoli Doğru miktar
- Beş baharat tozu 1 yemek kaşığı
- Şarap pişirme 1 yemek kaşığı
- Zencefil bir miktar
- şeker 1 yemek kaşığı
- soya sosu 1 yemek kaşığı
- Orijinal Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Önce, tavuk butlarının kemiklerini çıkarın, tavuk butlarının en kalın kısmını kazıyın ve kemiklerini çıkarın. Bir bıçağın arkasını tavuk uyluklarını gevşetmek için kullanın ve tavuk uyluklarının deri tarafındaki bazı küçük delikleri delmek için bir kürdan kullanın. PS Bıçağa dikkat edin, pratik makas daha kullanışlıdır.
-
2 Muhafaza torbası hazırlayın, tavuk butlarını koyun ve turşuyu dökün: 1 yemek kaşığı pişirme şarabı, 1 yemek kaşığı şeker, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı beş baharat tozu, biraz zencefil ve biraz su. Torbayı iyice karıştırın, fazla havayı torbadan alın ve sıkıca bağlayın. Yaklaşık 20 ila 30 dakika marine edin. Yeterli zamanınız varsa, bir gün önce turşu yapın ve ertesi gün kullanın.
-
3 Tavuk budu boş durakta marine edilir.Üç yemek kaşığı hafif soya sosu, üç yemek kaşığı yemeklik şarap ve bir yemek kaşığı ve yarım şeker kullanın. Tavayı kısık ateşte önceden ısıtın, az miktarda salata yağı dökün ve yağ sıcakken tavuk uyluklarının deri tarafını aşağı çevirin. ps Burada pişirmek için fırını kullanabilirsiniz. 200 derecede, marine edilmiş tavuk, tavuk derisini aşağıya indirir ve üst tabaka, yüzey altın olana kadar yaklaşık 5 dakika kızartılır. Ters çevirin, tavuk derisi yukarı bakar, bir kat teriyaki sosu fırçalayın ve tavuk derisi kızarana kadar fırında pişirmeye devam edin. Uygun miktarda teriyaki sosu ile fırçalayın.
-
4 Bir tarafı altın olana kadar kısık ateşte kızartın, ters çevirin ve tekrar kızartın. Tavuk butları her iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartıldıktan sonra hazırlanan teriyaki sosu dökün ve her iki tarafını da 7,8 dakika pişirin. ps. Önünüzde bir kürdan kullanmadıysanız, burada kızartma yaparken tavuk uyluklarına bastırmak için bir spatula kullanın, aksi takdirde tavuk butları kıvrılır ve kalınlaşır.
-
Brokoliyi yıkayın, zümrüt yeşili için 30 saniye kaynatın, çıkarın ve soğuk suyla durulayın.
-
Sarımsakları doğrayın, bir tavada yağı kızdırın ve sarımsak kokulu olana kadar kısık ateşte kızartın.
-
7 Brokoliyi dökün, karıştırın, biraz tuz ekleyin. Tencereden yaklaşık 2 dakika karıştırarak kızartın.
-
8 Tavuk butlarını çıkarın ve şeritler halinde kesin ve pilavın üzerine yerleştirin. Brokoli de boşaltılır.
-
9 Fazla teriyaki sosunu dökün, daha lezzetli!
İpuçları
Rica ederim, ye ~~~ Greyfurt anne 0-6 yaş arası bebekler için besleyici öğünlere ve her gün bir bebek tamamlayıcı besin öğününe odaklanıyor! WeChat genel hesabı: yzmmfood Kahvaltı Dana Burrito
önceki
Yağda balık
Sonraki
