Brokoli ile kızarmış havuç - Yemeği
Brokoli 300g havuç, bir gram yemek sarımsak, üç diş gram gıda, hafif soya sosu, 1/2 yemek kaşığı, tuz 0.02g
1. Brokoli ve havuç, sarımsak,
2. Sarımsak, havuç dilimleyin,
3. Brokoliyi yıkayın ve küçük çiçekler halinde doğrayın, kaynar suya dökün ve yaklaşık bir dakika haşlayın, alın ve süzün.
4. Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, sarımsak ekleyin ve güzel kokulu karıştırın.
5. Havuç dilimlerini dökün ve kavurun,
6. Karoteni tamamen serbest bırakın, brokoliyi dökün ve karıştırın, tuz ve birkaç damla hafif soya sosu ekleyin, eşit şekilde karıştırarak kızartın.
7. Sağlıklı ve lezzetli sarımsaklı brokoli kızarmış havuç hazır!
8. Bitmiş ürün çizimi.
Kereviz tofu
Sonraki
