Malzemeler
Orfoz
100 gram
Pirinç
50 gram
Brokoli
100 gram
zencefil
5 gram
Arpacık soğanı
10 gram
Aksesuarlar 0,5 tatlı kaşığı pişirme şarap 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı monosodyum glutamat biraz karabiber 0,5 tatlı kaşığı
Çiğ balık fileto lapası nasıl hazırlanır 1 Çiğ balık filetosu, brokoli, yeşil soğan, zencefil ve pirinç hazırlayın.
2 Zencefil, kıyılmış ve doğranmış arpacık soğanı
3 Dilimlenmiş zencefili dilimlenmiş balığın içine koyun, şarabın içine dökün ve tadına bakmak için yarım saat marine edin
4 Bir tencerede suyu kaynatın, suyu pişinceye kadar beyazlatmak için brokoli ekleyin, ardından hemen soğuk suya koyun ve suyu süzmesi için soğumaya bırakın.
5 Uygun miktarda pirinç hazırlayın, suyla durulayın ve yulaf lapasını pişirmeye başlamak için uygun miktarda su ekleyin
Ortada sert çekirdek kalmayıncaya kadar 6 pirinç lapası pişirilir
7 Lezzetli sashimi'yi pirinç lapasına dökün ve orta ateşte üç dakika pişirin
8 Sashimi ekleyin ve tavaya yapışmasını önlemek için zaman zaman yavaşça karıştırın
9 Brokoli ekleyin ve 2 dakika pişirin
10 Son olarak tuz, monosodyum glutamat, karabiber ve doğranmış yeşil soğanı ekleyin, iyice karıştırın ve tadını çıkarın.
11 Çiğ balık lapası bitirilir ve kaba konur
12 Birkaç çorba köfte ve yumurta standarttır
13 Lezzetli, arkadaşlarla paylaşmaktır
14 Orfozun besin değeri çok zengindir ve her türden insan için uygundur.
15 Dilimlenmiş balık filetosu taze ve ağızda pürüzsüzdür, brokoli kokusuyla mükemmel uyum sağlar.
16 Kendini ödüllendirmek için besleyici ve çeşitli bir kahvaltı da yemeli
-
- Sıcak tabak kuzu (kimyon aromalı)
-
- Haw ve Erik Congee
-
- Yam Domuz Kaburga
-
- Hızlı ev yemekleri: [Kar bezelyeli kızarmış dana bonfile]
-
- Sıcak ve ekşi sirke tozu
-
- Tavada kızartılmış Guilin Pirinç Erişte
-
- Ev yapımı kepek
-
- Mevsim Sebzeli Makarna
-
- Ev Yapımı Kimyonlu Kuzu
-
- Avokado Domates Salatası
-
- Hericium ve Taro Süt Çorbası
-
- Kurutulmuş tofu ile kızarmış salatalık
