Yağsız ve şekersiz kepekli kırmızı fasulye keki (tava versiyonu) kırmızı fasulye dolgulu - Yemeği

Yöntem çok basit. Tam buğday unu ile yapılıyor. Yağ azaltma döneminde yemek yemek sorun değil. Aynı miktarda buğday unu, daha az şeker ve daha az yağla da değiştirebilirsiniz. Kişisel tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza göre değişir. Hadi yapalım! kırmızı fasulyeler 80 gram Ilık su Doğru miktar, farklı unların su emilimine bağlıdır Tam buğday unu (yağsız buğday unu da mevcuttur) 100 gram Beyaz şeker (eklenebilir veya eklenmeyebilir) 10 g Yağ (yapışmasını önlemek için kırmızı fasulyeleri kızartırken bir damla ekleyebilirsiniz) 1 damla Nemli bezi veya kağıt havluyu temizleyin parça Oklava Bir
  • Önce kırmızı fasulye ezmesi dolgusu yapın, kırmızı fasulyeleri suya iki kat fazla ekleyin, 24 saat bekletin;

  • Islatılmış kırmızı fasülye suyunu dökün, kırmızı fasulyeyi pirinç ocağına koyun, kırmızı fasulyeden 1 parmak daha yüksek su ekleyin, çok taneli lapa için düğmeye basın, programın tamamlanmasını bekleyin ve yoğurmaya başlayın;

  • Tam buğday ununu (buğday unu) bir leğene koyun, uygun miktarda ılık su ekleyip pürüzsüz hale gelinceye kadar yoğurun, üzerini nemli bir bez veya kağıt havluyla örtün ve 30 dakika bekledikten sonra kırmızı fasulye dolgusunu yapmaya devam edebilirsiniz;

  • Yulaf lapası pişirme işlemi tamamlandıktan sonra kuru fasulyeleri çıkarıp suyunu süzün, bir kaba koyun, kırmızı fasulyeleri kaşıkla ezin, fazla kırılmasına gerek yok, damak tadınıza göre biraz grenlik bırakabilirsiniz;

  • Sonra, kırmızı fasulye dolgusunu kızartma zamanı. Tavaya yapışmasını önlemek için bir damla yağ ekleyebilirsiniz. Kırmızı fasulyeleri şekerli veya şekersiz tencereye dökün. Tüm işlem yavaş olacak ve kızartın. Amaç, kırmızı fasulye dolgusunun suyunu kurutmaktır;

  • Neredeyse hiç nem kalmayana kadar karıştırarak kızartın, sonra servis edebilir ve daha sonra kullanmak üzere soğumaya bırakabilirsiniz;

  • Daha sonra hamuru birkaç kez daha yoğurun ve 4 eşit parçaya bölün.

  • Her parçayı çok ince olmayan bir daire haline getirmek için bir oklava kullanın;

  • Rulo hamurun içine uygun miktarda kırmızı fasulye ezmesi koyun, ağzı sıkıca kapatın ve yuvarlak hale getirmek için bastırın; kırmızı fasulye ezmesi kullanılamıyorsa dondurulabilir ve bir dahaki sefere yapıldığında tekrar kullanılabilir;

  • Kızartmaya başlayın Tavaya yağ ekleyin ya da eklemeyin Yassılaştırılmış keki kısık ateşte sonuna kadar koyun, birkaç dakika sonra çevirin ve bir süre kızartın Her iki tarafı da kızardığında ocağı kapatın ve servis yapın;

  • Bittiğinde böyledir. Lezzetli kırmızı fasulyeli pastanın tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz. Eğer yiyemiyorsanız, dondurup fırında veya tavada ısıtabilirsiniz.

  • Renkli sebzeli turta
    önceki
    Karidesli ve Yumurtalı Kızarmış Anında Erişte
    Sonraki
    Pırasa kutusu
    Fırınsız tek tavada kolaylıkla yapabileceğiniz pizza
    Omlet tavası
    Tavada Kızarmış Domuz Pirzola
    Yeşil biberli kızarmış kalamar
    Ev yapımı haşlanmış ahtapot
    Havuçlu Köfte
    Baharatlı Salamura Balık
    Kurutulmuş ördek yumurtalı kızarmış turp
    Fasulye lorlu kızarmış lahana
    Tavuk güveç erişte
    Yağda bonfile kızarmış fasulye
    To Top