Sarımsaklı Tatlı Patates Yaprakları - Yemeği
Bugün tatlı patates yaprakları için bir tarif paylaşalım, en basit olanı: tavada kızartın! Yüksek ateşte karıştırılarak, tencereden çabucak çıkarılır ve beslenmesi büyük ölçüde korunur.Ben şahsen sarımsağı severim, bu yüzden içine biraz sarımsak aldım.Tatlı patates yapraklarında oldukça güzel sarımsak kokusu var, yani bu yıl Sarımsağın fiyatı neden düşürülmedi? Çok pahalı.Buradaki ucuzları kedi başı 8 yuan ve her sarımsak bir yuan. Hemen sarımsak bile yiyemiyorum. Bu tatlı patatesin yaprakları besleyicidir. Şehirde satın almak kolay değildir. Onu satan insanları görmek nadirdir. Neyse ki arkadaşım çiftliğe gitti ve bana büyük bir torba aldı. Tatlı patates Yewowotou yaptıktan sonra Hala yemek pişirmek için biraz kaldı. Açgözlülere bir çözüm olarak kabul edilebilirim. Gelecekte yiyip yiyemeyeceğiniz kadere bağlıdır! Tatlı patates yaprakları Kullanışlı Sarımsak Doğru miktar Yemek yagı Doğru miktar tuz Doğru miktar
Aşama 1
Tatlı patates yapraklarını toplayıp yıkayın ve süzmek için bir su kabına koyun; (Tatlı patates yapraklarım çok yumuşaktır ve sapları da çok yumuşaktır, bu yüzden sapları birlikte kızarttım)
Adım 2
Tavayı ısıtın, yemeklik yağ ekleyin, sarımsağı ezin ve doğrayın, tavaya koyun ve soteleyin;
Aşama 3
Tencereye tatlı patates yapraklarını koyun;
4. adım
Yüksek ateşte hızlı bir şekilde kızartın, renk değiştikten sonra çabucak pişecektir, tadına tuz ekleyin;
Adım 5
Tabağa sarımsak aromalı bir tabak tatlı patates yaprağı servis edilebilir; büyük balık ve et yemekten sıkıldıysanız, kırsal kesimden sıkça yenmeyen tatlı patates yapraklarının olması oldukça iyidir. Tatlı patates saplarını yemenin bir başka yolu da, saplarının kabuğunu soyup küçük parçalar halinde doğrayıp iyice karıştırarak kızartmaktır, gevrek ve çiğdir.
6. Adım
Tatlı patates yapraklarındaki protein, vitamin ve mineral elementlerin içeriği son derece yüksektir.Ayrıca bağışıklığı iyileştirme, kanamayı durdurma, kan şekerini düşürme, detoksifikasyon, gece körlüğünü önleme gibi sağlık bakım fonksiyonları da vardır. Beslenme uzmanları, düzenli olarak tatlı patates yapraklarının tüketilmesinin cildi yumuşattığını, yaşlanmayı geciktirdiğini, kabızlığı önlediğini ve görme yeteneğini koruyabileceğini söylüyor. Havuçlu Pirinç Soya Sütü
önceki
Sarımsaklı marul
Sonraki
