Haşlanmış marul - Yemeği
"Haşlanmış marul, ferahlatıcı ve iştah açıcı! Bu bakışla harika mısın? Sadece güzel değil, aynı zamanda lezzetli! Marul yemeyi sevenler deneyebilir! Marul, bağırsak peristaltizmini destekleyebilen çok sayıda bitki selülozu içerir, bu nedenle zayıflamış sindirim ve kabızlığı olan insanlar için uygundur. Çeşitli vitamin ve mineraller içerir ve sinir sisteminin işlevini düzenleme işlevi vardır. Marul, potasyum içerdiğinden ve diürez olabileceğinden, hipertansiyon, ödem ve kalp hastalığı hastalarında tedavi edici etkileri vardır. " Malzemeler
- Marul 1
- Sarımsak Yarım
- kırmızı biber 1 parça
- Salata sosu 10 gram
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz bir miktar
- Çok lezzetli Doğru miktar
- susam bir miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hazırlık malzemeleri: Marulu soyun ve kırmızı biberi yıkayın
-
2 Marulu çapraz bir bıçakla ince ince kesin ve iki dakika kaynar su kabına koyun.
-
3 Soğutmak için soğuk kaynar suya koyun ve
-
4 Plakayı yerleştirmeye başlayın: Plakanın kenarı boyunca bir daire yerleştirin
-
5 İkinci katmanın her bir parçası, birinci katmanın iki parçasının birleştiği yere yerleştirilir.
-
6'dan sonraki her katman, bitene kadar önceki adımla aynıdır
-
7 Sarımsakları soyun, hafifçe vurun, düzleştirin ve doğrayın, kırmızı biberi doğrayın, ısıya dayanıklı bir kaba koyun ve çok taze ve beyaz susamı ekleyin
-
8 Kızgın yağı kırmızı biber içeren bir kaba dökün, biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın
-
9 Süslemek için marulun ortasına bir kaşık dolusu kırmızı biber koyup servis edin. Yemek yerken acı biber sosu veya salata sosuna batırabilirsiniz.
