[Komori Ana'nın Tarifi] Renk, koku ve yağ azaltıcı öğün-renkli taze sebze karidesli kek - Yemeği
"Zaten bahar geldi, yaz çok geride kalabilir mi?" En güzel vücudu korumak ve yazın en sevdiğiniz kıyafetleri giymek için, erkek ve kız kardeşlerin "sihirli güçlerini gösterdikleri" söylenebilir ve ben de haha ~ Kendinizi daha sağlıklı hale getirmek için hareket etmenin yanı sıra, diyetinizi de makul şekilde ayarlamalısınız. Kilo vermenin ve zindeliğin sadece hayatın tadından şüphe duyacak kadar hafif ve haşlanmış çeşitli yiyecekleri yiyebileceğini kim söyledi ... Sadece on dakika içinde lezzetli bir az yağlı sebze ve karidesli kek damak tadınızı tatmin edecek. Not: Kahvaltı da uygun, çocuklar da yemek yemeye uygun. _______________________________________________ Anlamıyorsan beni WeChat'e ekleyebilirsin, paylaşabilir ve öğretebilirim. WeChat: xiaosendemama1 " Malzemeler
- Pişmiş karides Orta miktar (seçilen karidesin boyutuna bağlı olarak)
- Yumurta Sadece 2
- havuç şeritleri Doğru miktar
- Salatalık parçaları Doğru miktar
- zeytin yağı Doğru miktar
- ketçap Doğru miktar
- Karabiber Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Önce ihtiyacımız olan malzemeleri hazırlayın. Renk zaten çok zengin, hehe ~
-
2 Havuç ve salatalık parçalarını hazırlayın.
-
3 Karidesleri kızartmaya başladığımda sağlıklı zeytinyağını seçtim.
-
4 Tavadaki küçük karideslerin cızırtılı sesini dinleyin; kızgın yağ aromayı yavaşça ortaya çıkarır ve kızartılması yaklaşık 3 dakika sürer.
-
5 Biraz karabiber serpin.
-
6 Yumurtaları bir kasede çırpın ve iyice karıştırın.
-
7 "Kabuk" kızartılmış yumurta kabuğu ile uğraşmaya başlayın. Önce tavayı ısıtmayı unutmayın.
-
8 Yumurta kabuklarını kısık ateşte kızartın. Aynı anda büyük bir ateş yakılırsa yumurta kabuğu kısa sürede yanar. Yumurta kabuğu henüz sertleşene kadar kızartın.
-
9 Yumurta kabuğu kızartıldıktan sonra malzemeleri yayın. Bu aşamada kızartmaya devam ettiğinizde yumurta kabuğunun yanacağından korkuyorsanız, önce ocağı kapatabilirsiniz.
-
10Havuç parçaları ve salatalık parçaları çiğ yenebildiğinden doğrudan ekledim. Böyle yemeye alışkın olmayan bir arkadaşınız varsa önceden rendelenmiş havuç ve salatalık pişirebilirsiniz.
-
11 Güzel kokulu karidesleri üstüne yayın ve rengi artık çok daha zengin görünür.
-
12 Malzemelerin sadece yumurta kabuğunun yarısı ile kapatılması gerekir, çünkü diğer yarısı malzemelerle kaplanmalı ve bir süre kızartılmalıdır.
-
13 Yumurta kabuğu çok kırılgandır, bu nedenle çalıştırırken nazik davranmalısınız.
-
14 Yumurta kabuğunu kapladıktan sonra 1-2 dakika kızartın ve sıkıştırılan malzemeler tavadan çıkarılabilir.
-
15 omlet kesin ve bir tabakta servis yapın. (Tabağa eşlik etmesi için biraz taze çilek ve pişmiş brokoli ekledim, daha güzel ve yağlı görünüyor, nefis batı yemeklerini tadıyor ~) Biraz karabiber serpin ve tazeleyin.Ayrıca servis için biraz domates sosu da ekleyebilirsiniz. Lezzetli ve besleyici görünüyor. Tamamlaması çok kolay. Gelin ve şimdi deneyin.
İpuçları
1. Yumurta kabuğunun katılaşmış olup olmadığına karar vermek için şu küçük yöntemi kullanabilirsiniz: Tencereyi alıp sallayın, yumurta sıvısı hareket etmez ve katılaştığını gösterir. 2. Bazı arkadaşlar, yumurta kabuğunu kızartmadan önce yumurta sıvısına biraz su katıp ekleyemeyeceğinizi düşünebilir, böylece etki daha yumuşak ve pürüzsüz olur. Ancak Sen'in annesi su eklememeyi tavsiye eder çünkü su eklemek yumurta kabuğunun kolayca kırılmasına neden olur. _______________________________________________ Anlamıyorsan beni WeChat'e ekleyebilirsin, paylaşabilir ve öğretebilirim. WeChat: xiaosendemama1 Yumurtalı jambon börek
önceki
Yeşil el pastası
Sonraki
