Kahvaltı önerisi || Arpa lapası - Yemeği
"Arpa yemek genellikle vücuttaki nemden kurtulmaya yardımcı olur. Kırmızı fasulyeyle eşleştirilirse etkisi daha iyi olacaktır. Bugünün kahvaltı önerisi Xiaoyu Shengxian, mısır ezmesi ve buğday tanelerinin yanı sıra arpa ve kırmızı fasulyeyi seçiyor. Pişmiş tam tahıllı yulaf lapası çok lezzetli. Çin tıbbına göre, daha fazla tahıl yemek karaciğeri beslemeye yardımcı olur ve tahıllar ayrıca insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli amino asitleri içerir ve büyük miktarda ham lif de sindirime yardımcı olur. " Malzemeler
- Arpa 100 gram
- kırmızı fasulyeler 60 g
- Mısır ezmesi 50 gram
- Mai Ren 50 gram
- Taze mısır 50 gram
- Shimizu Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Taze mısır hariç diğer malzemeleri gece boyunca ıslatın, ıslattıktan sonra temizleyin ve pirinç tenceresine koyun, taze mısırları yıkayın ve içine koyun.
-
2 Ardından pirinç pişiriciye uygun miktarda su ve tercihinize göre viskoziteyi kontrol etmek için su miktarını ekleyin.
-
3 Pilav pişiriciyi başlatmak için programı seçin ve ardından otomatik olarak yulaf lapasını uyarana kadar pişirin.
-
4 Kaynattıktan sonra kapağı açın, programı başlatın ve kapağı açın ve yaklaşık 10 dakika kadar bir süre pişirin, yapışkan ve çekici arpa iri taneli lapası hazırdır.
-
5 Tadı güzel kokulu, yapışkan ve lezzetli ve birini içtikten sonra bir tane daha içmek istiyorum.
Deniz Hıyarı Congee
önceki
