İstiridye Soslu Lahana - Yemeği
"Kale, yüksek oranda karoten ve C vitamini içerir. Lahana, gevrek, güzel rengini ve güçlü tadını korumak için çoğunlukla karıştırılır. Çin tıbbı açısından lahana tatlı ve baharatlıdır. Balgamı nemlendirme, detoks yapma ve rüzgarı giderme etkisine sahiptir. " Malzemeler
- Kale 1 paket
- istiridye sosu Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- Acı biber Doğru miktar
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- Balzamik sirke Doğru miktar
- Tavuk Özü bir miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Acı krizantem Doğru miktar
- tuz bir miktar
- Yemeklik yağ bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- ileri Zorluk
-
1 Çin lahanasını defalarca yıkayın ve kökünden tadı kolay bir bıçakla çapraz bir bıçak kesin.
-
2 Tencereye uygun miktarda su ekleyin ve kurutun.Kolza tohumunu yeşil hale getirmek için uygun miktarda tuz ve kızartma yağı ekleyin.
-
3 Beyazlatılmış lahanayı birkaç kez soğuk suyla durulayın, ardından nemi kontrol edin.
-
4 Nemi kontrol etmek için acı krizantemi durulayın, parçalara ayırın ve tabağa yayın.
-
5 Önce küçük bir tencerede susam yağı, balzamik sirke ve tavuk özünü lahanaya ekleyin ve iyice karıştırın.
-
6Son olarak, kıyılmış sarımsak, istiridye sosu ve acı soya sosunu lahananın üzerine koyun.Acı krizantem aynı anda yenebilir. Bu yemek yeşil renkli, canlı ve ferahtır.
Edamame bifteği
Sonraki
