g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çilekli milkshake smoothie - Yemeği

"Yaz geliyor. Belki de en mutlu kişi soğuk içecek dükkanının sahibidir. Çilekli milkshake veya smoothie en az 20 yuan'a mal oluyor, ancak ne kadara mal olduğunu biliyor musunuz? En iyi tazeyi kullanıyorsunuz Malzemeler 5 yuan'dan fazla değildir ve öğün yerine kilo verebilirsiniz. Kilo vermek isteyen birçok arkadaş gerçekten deneyebilir! " Malzemeler

çilek 150 gram
muz 1
Dondurulmuş ananas parçaları 50 gram
Süt 100 ml

Aksesuarlar

Folik asit inülin 10 gram

Sütlü Damak zevki
diğer Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Çilekli milkshake smoothie yapmak için gerekli malzemeler şunlardır: süt, folik asit inülin, muz, çilek ve donmuş ananas. Lütfen şeker olmadığını unutmayın.
2 Önce, mutfak robotuna kolayca yerleştirmek için muzu küçük parçalar halinde kesin.
3 Sonra çilekleri yıkayın, saplarını çıkarın ve ikiye bölün.
4 Ardından çilekleri mutfak robotuna dökün.
5 Sonra muzları ekleyin.
6 Sonra donmuş ananas parçalarını ekleyin.
7 Sonra bir pişirme kabını çıkarın ve sütü pişirme kabına dökün.
8 Sonra folik asit inülin ekliyoruz.Çinliler için milkshake buzuna folik asit inülin eklemesi garip olabilir.Aslında, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki milkshake'lere folik asit inülin eklemek bir sır değil! Ve neredeyse tüm yüksek kaliteli milkshake'ler var, çünkü sadece daha iyi bir tat almak değil, aynı zamanda sağlıklı olmak da. Folik asit inülin, insan vücudunun bağırsak florasını düzenlemesine, faydalı bakterilerin hızlı çoğalmasını teşvik etmesine ve iyi müshil detoksifikasyon etkilerine sahip olmasına yardımcı olabilir.Bu nedenle, Avrupa'daki birçok doktor, şiddetli kabızlığı olanlara ve kilo vermesi gereken kişilere (gelip birçok reçete yazan yerli doktorların aksine) tavsiye edecektir. Tıp), modeller ayrıca her gün bir bardak içiyor. Folik asit inülinin bir başka avantajı da şeker hastalarının kan şekerini stabilize etmesine ve komplikasyonları kontrol etmesine yardımcı olabilmesidir.Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde birçok şeker hastası folik asit inülini uzun süre kullanır! Ayrıca hem Avrupa Birliği hem de ABD FDA, insanların her gün belirli miktarda folik asit inülin tüketmesini önermektedir.
9 Ardından, sütte tamamen çözünmesi için hızla eşit şekilde karıştırın.
10Sonra sütü pişirme kabına dökün.
11 Pişirme makinesi birkaç dakika karıştırılabilir.
12 İyi karıştırılmış milkshake soğuk bir tada sahiptir ve hiç şeker içermez, tadı da tatlıdır. Önemli olan kilo vermek veya formda kalmak isteyen birçok arkadaşın yemek yerine tamamen içebilmesidir. Yazın gerçekten harika bir içecek. Deneyebilirsin!

İpuçları

1. Ananası önceden dondururum. 2. Daha zengin bir tat istiyorsanız, hindistan cevizi sütünü de tercih edebilirsiniz. 3. Çok yapmadım, aslında bu sefer sadece yarım muz kullandım. 4. Bir kişi 10 gram folik asit inülin içebilir.

Tremella Kırmızı Hurma Çayı

Kok aromalı zencefil suyu