Mantarlı Kızarmış Tecavüz - Yemeği
"Mantar ızgara kolza tohumu, Jiangsu'da Huaiyang mutfağına ait geleneksel bir Han uyruğu yemeğidir. Mantar kolza tohumu, ana bileşen olarak mantar ve kolza tohumu içeren ev yapımı bir yemektir. Yapması basit ve kolaydır, ancak besin değeri yüksektir. Mantarlar Yüksek proteinli, az yağlı, polisakkaritli, çoklu amino asitli ve çoklu vitaminli mantarlı yiyecekler, vücudun bağışıklığını artırabilir, faydalı hücrelerin üretimini teşvik edebilir, kanser hücrelerini öldürebilir ve iyi bir anti-kanser besindir. Mantar yemek de yaşlanmayı geciktirebilir. Shiitake mantarlarının insan vücudundaki hidrojen peroksiti ortadan kaldırmada belirli bir etkisi vardır. Daha fazla mantar yemek ayrıca kan lipidlerini ve kan basıncını düşürebilir, kolesterolü, diyabeti, tüberküloz, nörit, hazımsızlık, kabızlık vb. Yardımcı tedavi: Tecavüz, vücuttaki demiri yenileyebilen kalsiyum, demir, potasyum, C vitamini, diyet lifi, karoten bakımından zengindir. Tecavüz ayrıca görme gücünü iyileştiren ve kan lipidlerini düşüren oküler rodopsin sentezine sahiptir. , Isıyı ve detoksifikasyonu uzaklaştırmak, kan dolaşımını teşvik etmek ve vücudun bağışıklığını iyileştirmek. Mantar ve kolza tohumlarından oluşan tüm bu yemek çok sağlıklı ve besleyici bir ev yemeği. Malzemeler
- Shiitake 250 gram
- tecavüz 200 g
- Rafine tuz Doğru miktar
- Yipin Taze Soya Sosu Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Beyaz sirke Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- ızgara Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Shiitake mantarı kökleri kesti ve yıkadı
-
2 Kolza tohumu da kökleri kesilir ve yıkanır
-
3 yemek kaşığı suyu kaynatın, birkaç damla yağ ekleyin, kolza tohumunu ekleyin (kolza daha yeşil olacaktır), haşlayın, suyu soğutun, suyu kontrol edin ve bir kenara koyun
-
Mantarları 4 yemek kaşığı suyla haşlamaya devam edin. Shiitake mantarlarının daha uzun bir çorbada olması gerekir ve su bir süre kaynatılır ve shiitake mantarları yumuşar.
-
5 Soğuk suda soğumasını bekleyin, ardından temiz suyu daha sonra kullanmak üzere kontrol edin
-
6 adet doğranmış yeşil soğan, kıyma zencefil, dilim sarımsak
-
7 Küçük bir kaseye uygun miktarda rafine tuz, taze bir ürün, yakıt tüketimi, pişirme şarabı, şeker, sirke, tavuk özü ekleyin, uygun miktarda nişasta ve su ilave ederek meyve suyu yapın
-
8 Kızartma kaşığı, uygun miktarda bitkisel yağ ekleyin, soğanı ısıtın ve güzel kokulu soğanı karıştırın
-
9 Mantar ve kolza tohumu ekleyin, iki kez karıştırın
-
10 Karışık meyve suyunu dökün, kaşığı iki kez çevirin
-
11 Tecavüz kodu, tabağın dış çemberinde ve mantarlar tecavüzün ortasına yerleştirilmiş
-
12 bitmiş resim
Kızarmış Havuç Topları
önceki
Sağlık sekiz hazine lapası
Sonraki
