g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Fat Brush Quick Meal] Domates Dana Sebzeli Erişte - Yemeği

Kilo verme sırasında, temel gıda maddelerini yememek ofis çalışanları için çok acı vericidir. Bu güzel fitness yemekleri, daha fazla pişirme süreci olduğundan bahsetmeye gerek yok ve gerçekten lezzetli değiller! ! Yakında aç ( ). Bu domates etli ve sebzeli erişte, ihtiyacınız olan beslenmeyi karşılıyor! Önemli olan düşük kart! hızlı! 5 dakikada bitti! ! Şişman inek 5 dilim domates 1 parça marul Kendin Yap Tavuk Özü bir miktar soya sosu daha az Chen Keming alkali su yüzeyi Doğru miktar

Önce et dilimlerini buzdolabından çıkarıp domatesleri ve marulları yıkayın (marulun kuyrukları yağsız çünkü bence kuyrukları lezzetli değil). Aynı zamanda erişteleri tencereye koyun ve kaynatın. Domatesleri küp veya dilimler halinde kesin. Son olarak erişteleri çıkarın ve bir kaseye koyun. Bu işlem 1,5 dakika sürer

Erişte balığı dışarıda

Erişte çorbasını dökmenize gerek yok, dana dilimlerini yaklaşık 1 dakika (sığır eti kırmızı olmayana kadar) ekleyin, sonra yaklaşık 15 saniye domatesleri ekleyin ve son olarak marul ekleyin. Tavuk suyu ve hafif soya sosunu ekleyin, yaklaşık 1 dakika pişirin, çıkarın