Kırmızı fasulye pirinç lapası - Yemeği
"Kırmızı fasulye iyi bir sağlık bakım ürünüdür. Günlük beslenmenizde biraz kırmızı fasulye yemek sağlığınız için iyidir. Kırmızı fasulye vücut sıvısını artırma, idrar yapma ve şişliği azaltma etkisine sahip olabilir. Kırmızı fasulyenin kırmızı bir kabuğu vardır. Bu nedenle, düzenli olarak kırmızı fasulye tüketimi kalbi koruyabilir.Aşağıdaki özel bir giriş: Kırmızı fasulye lizin açısından zengindir.Kırmızı fasulye lizin açısından zengin olduğundan, düzenli olarak kırmızı fasulye tüketimi yüksek tansiyonu düşürebilir ve damar sertliğini önleyebilir. Biraz kırmızı fasulye lapası içmek ısıyı temizleyebilir ve ısıyı rahatlatabilir. Kırmızı fasulye çoğu insan için uygundur. Özellikle ödemi olan bazı kişiler için düzenli olarak kırmızı fasulye tüketimi şişliği azaltabilir. Geleneksel Çin tıbbı kırmızı fasulyenin dalağı güçlendirebileceğine inanır. Modern toplumda insanlar her gün çok fazla iş ve baskı ile karşı karşıyadır, bu nedenle genellikle dalak ve mide rahatsızlıkları ortaya çıkar. Bu zamanda, dalağı güçlendirebilecek biraz kırmızı fasulye yiyebilirsiniz. Kırmızı fasulyede çok var. Diyet lifi, bu lifler kabızlık ağrısını giderebilir.Bu, kırmızı fasulyenin etki ve işlevlerinden biridir. Genellikle kırmızı fasulye yemek bağırsak hareketlerini rahatlatabilir ve tansiyonu düşürebilir. Kırmızı fasulye folik asit açısından zengindir. Hamilelik sırasında hamile kadınların, Bebeğin sağlığını sağlamak için folik asit almak gerekir, bu nedenle hamilelik sırasında hamile kadınların biraz kuru fasulye yemesi iyidir.Kırmızı fasulye, diürez ve detoksifikasyona yardımcı olabilecek çok miktarda saponin içerir. , Isıyla temizleme, bunlar kırmızı fasulyenin etkileri ve işlevleridir. Yukarıdakiler kırmızı fasulyenin işlevleri ve işlevleridir. Kırmızı fasulye insan sağlığı için çok iyidir. " Malzemeler
- Pirinç 50 gram
- kırmızı fasulyeler Doğru miktar
- Shimizu Doğru miktar
- kristal şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Fasulyeleri yıkayın ve iki saat önceden ıslatın
-
2 pirinç yıkanmış
-
3 Sağlık kabına uygun miktarda su ekleyin
-
Pirinç ve kırmızı fasulyeyi koyun, beş taneli lapa programını seçin
-
5 Kuru fasulye çiçeklenene kadar pişirin, kaya şekeri ekleyin ve kaya şekeri eriyene kadar pişirin.
-
6 bitmiş ürün
-
7 bitmiş ürün
Kırmızı Fasulye Arpa Ezmesi
önceki
Beş Tahıl Sağlığı Congee
Sonraki
