Malzemeler
Yağsız et
200 g
Aksesuarlar: yağ, tuz, kimyon tozu, 1 yemek kaşığı kırmızı biber tozu, 1/2 yemek kaşığı kavrulmuş et, 2 yemek kaşığı susam tohumu, uygun miktarda soğan
Yağsız etin kızartılması 1 Yağsız eti hazırlayın, yıkayın ve dilimleyin.
2 Yağ, tuz, kimyon tozu, kırmızı biber tozu ve barbekü tozunu ekleyin, iyice karıştırın ve marine edin.
3 Folyoyu fırın tepsisine yayın.
4 Et dilimlerini yerleştirin.
5 Fırını önceden ısıtın.
6175 derecelik fırın tepsisine koyun ve 20 dakika yukarı aşağı ısıtın.
7 Ortasından çıkar.
8 Susam serpin.
9 Birkaç dakika pişirmeye devam edin.
10 Fırın tepsisini çıkarın.
11 Frenk soğanı hızla serpin.
-
- Oyun yengeç
-
- Darı tatlı patates salçası
-
- Yengeç Elma Kompostosu
-
- Et Soslu Spagetti ve Sahanda Yumurta
-
- Dilimlenmiş Etli Mantarlı Congee
-
- Yam ile Kızarmış Havuç
-
- Sirke yam siyah mantarı
-
- Gökkuşağı Wonton
-
- Long Lee Balık Biftek
-
- Kızarmış acanthopanax yaprakları
-
- Kızarmış havuç
-
- Beyaz mercimek, beyaz mantar ve arpa sağlıklı pirinç gevreği
