Vanilyalı dondurma muzlu smoothie - Yemeği
"Onu bir paket sütlü çay dükkanından sipariş ettim. Öğleden sonra çok acıktığım zaman seçtim. Çok besleyici ve sağlıklıydı. Kaloriler çok yüksek değil, çünkü hepsi doğal malzemeler, bu yüzden özü yeme konusunda endişelenmenize gerek yok. Bir çeşit. Dondurmasız dondurma sipariş ettim. Kendin yaptığım zaman dondurma ekledim. Sıcak yaz aylarında öğleden sonra soğuk yemek yerim. Sadece enerjiyi tazelemekle kalmaz, aynı zamanda ısıyı da azaltır. Haha, saçma sapan konuşmayı bırak ve adımları tanıtmaya başla! " Malzemeler
- muz 3
- Vanilyalı dondurma 3 kaşık
- Taze süt 300 ml
- Meyveli Tahıl 6 kaşık
- Tatlılık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın ve ilk adımda en iyisini elde edin. Aksi takdirde, bunu ya da daha sonra ararsanız, muz okside olacak ve dondurma eriyecek gibi sorunlar olacaktır.
-
2 Karıştırıcıya iki buçuk muzu koyun ve 1 kaşık dondurma ekleyin. Süt ekleyin ve topak kalmayıncaya kadar karıştırın.
-
3 Fincanın dibine 2 kaşık dondurma koyun, blenderdaki milkshake'i fincana dökün, doldurmayın. Yaklaşık 10 cm boşluk bırakın.
-
5 kaşık meyve yulaf ezmesini koyun ve eşit olarak serpin. Dilimlenmiş muzun kalan yarısını üstüne koyun.
-
5 Bitti, haha, yiyelim!
İpuçları
İki bardak üç muz yaptım, bir bardak kullanılırsa muz ve süt miktarı yarı yarıya azalır. Şahsen, tadı güzel olan yulaf ezmesi ve muz dilimlerini çok seviyorum. Avokado Yulaf Ezmesi Shake
önceki
Sichuan Baharatlı Domuz Paçası
Sonraki
