Malzemeler
Kalamar
1 parça
Yağsız et
80 g
fıstık
20 g
Aksesuarlar 250 gr pirinç, sıvı yağ, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 küçük parça yeşil soğan, 1 beyaz şarap, birkaç damla hafif soya sosu, 1 tatlı kaşığı
Fıstık kalamar yağsız et lapası uygulaması 1 Kurutulmuş kalamar önceden bir gece ıslatın.
2 Yer fıstıkları da önceden ıslatılır (fıstıkların daha yumuşak olması için bir düdüklü tencere kullanarak on dakika basabilirsiniz)
3 Yağsız et dilimlendikten sonra, biraz malzeme ilave edin ve marine edin.
4 Kalamar temizlendikten sonra küçük parçalara bölün ve zencefili kıyın.
5 Pirinci yıkadıktan sonra tencereye uygun miktarda su dökün, fıstıkları içine dökün ve pirinç pişiriciyi takın.
6 Tavayı yağ ile ısıttıktan sonra, kalamarın içine dökün ve kavurun, zencefil ve beyaz şarabı ekleyin, son olarak hafif soya sosunu dökün, kenara koyun.
7 Yulaf lapası kaynadıktan sonra kalamarı dökün, üzerini kapatın ve pişirin.
8 Pişirmek üzereyken et dilimlerini dökün ve on dakika daha pişirin.
9 Kaynattıktan sonra tuz ekleyin ve eşit şekilde karıştırın Güç kapatıldıktan sonra yenebilir.
-
- Frenk Soğanlı ve Kimyonlu Vejetaryen Tavuk
-
- Kokulu Pirinç Sütü Hass
-
- Maş fasulyesi suyu
-
- Lahana ile kızarmış kalamar
-
- Yağlı cilt
-
- Ay keki invert şurubu
-
- Ev yapımı ahtapot sosu
-
- Havuçlu Kavrulmuş Vejetaryen Tavuk
-
- Buharda pişmiş tam beslenme kabak pandispanya
-
- Beş renkli soya sütü
-
- Domuz eti ile kızarmış kalamar
-
- Baharatlı Tofu ile Kızarmış Domuz Eti
