Soğuk tofu parçaları - Yemeği
"Tofu parçaları besinler açısından zengindir ve insan vücudu için gerekli demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve diğer eser elementleri içerir. Tofu kolesterol içermez ve yüksek tansiyon, hiperlipidemi, hiperkolesterolemi, arteriyoskleroz ve koroner kalp hastalığı olan hastalar için uygundur. Lezzetli tıbbi yiyecek. Aynı zamanda çocuklar, hastalar ve yaşlılar için iyi bir besin takviyesidir. Soğuk tofu parçaları ferahlatıcı ve lezzetli, az yağlı sağlık! " Malzemeler
- Tofu parçaları 300 gram
- maydanoz Doğru miktar
- Beyaz sirke 20 gram
- tuz bir miktar
- Mor lahana 50 gram
- Acı biber 2 parça
- Susam yağı Birkaç damla
- Tavuk tozu bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri yıkayın ve bir kenara koyun.
-
2 Mor lahanayı ince şeritler halinde kesin ve maydanozu küçük parçalar halinde kesin.
-
3 Küçük bir kaseye beyaz sirke dökün, biraz tuz, tavuk tozu, baharatlı taze baharat ekleyin, susam yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Rendelenmiş tofunun içine dökün ve tadına bakmak için karıştırın.
-
Bitmiş resim, ferahlatıcı ve lezzetli ~~~
-
6 Bitmiş resim, beslenme meze ~~~
-
7Bitmiş ürün resmi, az yağlı rejim ~~~
Sirke mantarı
Sonraki
