Dalak kahvaltı lapası - Yemeği
Kırmızı Fasulye 100 gram gıda arpa 100 gram besin arpa 80 gram yiyecek Longan 15 gram yiyecek 15 wolfberry 20 gram gıda kaya şekeri yiyecek gramı başına orta miktarda
1. Kırmızı fasulyeleri ve arpayı sekiz saatten fazla önceden suda bekletin
2. Fasulye ve arpayı bir tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin ve 40 dakika pişirin
3. Longanı kabuğa alın ve iyice durulayın
4. longanı güveç içine koyun ve longan dolana kadar kaynamaya devam edin
5. wolfberry'yi suyla durulayın
6. Kurt üzümü güvecin içine koyun ve 5 dakika daha kaynamaya devam edin.
7. Kaya şekerini ekleyin, kaya şekerinin tamamen erimesini bekleyin
Karides ve Kereviz Congee
önceki
