Çilekli Chia Çekirdekli Milkshake [Mofei Suyu Bardağı Tarifi] - Yemeği
İlkbaharın sonunda ve yazın başlarında pazardaki meyve çeşitleri de zenginleşiyor, normal yemeye ek olarak meyve suyu ve milkshake için kullanmak iyi bir seçim! Herkes benim gibi "tuhaf" mı bilmiyorum, yani meyveyi orada yemeyi hatırlayamıyorum ama onları işlersem özellikle seveceğim ~ Bu nedenle buna başladım Mofei Meyve Sıkacağı Kupası gerçekten kullanışlıdır! Küçük ve zarif 1-2 kişi, iş gezilerine, okula ve işe gittiğiniz her yerde! Bu olmadan dışarı çıktığımda kusurlar hissediyorum! Çilekler pazardan çıkıyor, son çilek mevsimini herkes sevsin, lezzet ve güzelliği birleştiren çok fazla meyve yok! "Meyvelerin Kraliçesi" olarak bilinen çilek, güzelleştirici ve antienflamatuar etkilere sahip süper zengin C vitamini içerir. Bu sefer içeceğin dibine kasıtlı olarak biraz chia tohumu ekledim. Chia tohumları, doymamış yağ asitleri bakımından zengin olduğu için, kolesterol seviyelerini düzenleyebilir, yüksek tansiyon riskini azaltabilir, besin emilimini artırabilir ve hücresel bağışıklığı artırabilir. Daha da önemlisi, chia tohumlarının süper su emme kapasitesi nedeniyle şişip daha ağır hale gelebilmesi, bağırsak peristalsisini uyarması, bağırsakta zararlı maddelerin emilimini engellemesi ve detoksifikasyon ve güzellik etkisi yaratmasıdır. Chia tohumları, antioksidan etkilere sahip olan C Vitamini ve E Vitamini bakımından zengindir, bu da cildin genç kalmasına yardımcı olurken, doymamış yağ asitleri cildi nemli tutabilir. Öyleyse, bu lezzetli ve güzel çilekli chia tohumlu milkshake'i yapmak için bana katılın! Çilek meyvesi 5-6 adet, Süt 400 ml Chia çekirdekleri 30 g
Aşama 1
Tüm malzemeleri hazırlayın ve çilekleri önceden durulayın.
Adım 2
Sütü kabın içine dökün, chia tohumlarını dökün ve 20 dakika bekletin.
Aşama 3
Chia tohumlarını, süt sıvısını emdikten sonra kabın dibine yerleştirin.
4. adım
Çilekleri ve sütü Mofei Meyve Suyu Bardağına koyun ve tamamı, fincanda belirtilen maksimum ölçeği aşmamalıdır.
Adım 5
Kapak ve gövde üzerindeki iki küçük noktanın kısmen üst üste geldiğinden emin olarak kapağı kapatın.
6. Adım
Başlat düğmesine çift tıkladıktan sonra, fincanı yavaşça ters çevirin ve meyve suyu ekstraksiyon programının otomatik olarak durmasını bekleyin.
7. Adım
İşlem bitti, bitmiş çilekli milkshake'i bardağa dökün.
8. Adım
Uygun dekorasyon ile hafif ve sağlıklı, besleyici ve değeri yüksek bir fincan çilekli chia tohumlu milkshake hazır!
