Tavuk göğüs, havuç, soğan, yumurta, tuz, karabiber
Parçalayın ve iyice karıştırın
Tavaya yağı koyun, "Kızartmayı sevmiyorsanız, daha sağlıklı olması için buharda pişirmek için bir tabak koyabilirsiniz"
Her iki tarafta da altın olana kadar kızartın
Kızarmış
Tabakta
Kare torba kenetlenir ~ sandviç olur
Kilo verin ve düşük kalori alın!