Bamya
8 parça
Sarımsak karanfil
4
Takviyeler, doğru miktarda yağ, doğru miktarda hafif soya sosu Bamya sarımsak nasıl yapılır 1 Bamyayı yıkayıp ikiye bölün. 2 Bir tencere kaynar suyu elektrikli bir tencerede kaynatın, kesilmiş bamyayı renk koyulaşana kadar suda haşlayın ve sonra çıkarın. 3 Tencereye yağ ekleyin, kıyılmış sarımsağı pişene kadar boğun ve biraz soya sosu dökün. Beyazlatılmış bamyaların üzerine dökün. 4 Yemek yerken biraz sosla batırın, çok lezzetlidir.