Mantar, Shiitake, Tofu Soak - Yemeği
"Shiitake mantarlı tofu ıslatırken pişirirken tazeliğini ve kokusunu artırmak için biraz istiridye sosu ekleyin, ancak pişirmek üzereyken bu yemeğin renginin biraz fazla monoton olduğunu fark ettim ve bu arada elimde mantar sebzeleri yıkadım Sadece bir avuç içine koyun.Mantar vitamin ve besin bakımından zengindir, daha fazla yemek vücuda iyi gelir; özellikle ıspanaktan 2-3 kat fazla kalsiyum içerir ve oksalat içeriği çok düşüktür, Kalsiyum takviyesi için en ekonomik yemektir.Üç aromalı basit bir bileşen ama kombinasyon doğru.Et olmamasına rağmen mantar veya soya peyniri olursa olsun etli hissi yiyebilirsiniz.Kaçırmayın. Malzemeler
- Tofu balonu 1 Fluttershy
- Shiitake 1 Fluttershy
- Mantar 1 parça
- soya sosu 1 kepçe
- istiridye sosu 1 kepçe
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammaddeleri hazırlayın;
-
2 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, mantarları ekleyin ve kavurun;
-
3 Birkaç kez kızartın ve tofu ekleyin, suda bekletin ve kızartın;
-
4 Birkaç kez karıştırın ve uygun miktarda soya sosu ve biraz su ekleyin;
-
İstiridye sosu ekleyin ve iki dakika pişirin;
-
6 Tat vermek için uygun miktarda tuz ekleyin;
-
Mantarı koy ve rengi değişene kadar kavurup karıştırın ve tabağa koyun.
-
Masanın üzerinde 8 uç var.
