Tofu dana hamburger biftek - Yemeği

Domuz bifteğinden sıkıldıysanız, sığır eti kullanmaya ne dersiniz? Yağsız kıyma, hamburger biftekleri için biraz fazla sert, biraz tofu ve sebze ekleyin. Kalori kontrolü, sebzeler olsun! Bento yemeği veya basit bir öğle veya akşam yemeği olarak hızlı dondurulabilir! Bir kişilik yemek iki kişi için uygundur! (Elbette gizlice çocukların havuç yemesine izin verebilirsiniz) sığır eti 100 gram Soğan (küçük) 1 adet / 150g soya peyniri 200 g Havuç (küçük) 1/2 parça Sos Su 2 yemek kaşığı soya sosu 1.5 2 yemek kaşığı şeker 1 yemek kaşığı Mirin 1 yemek kaşığı likör 1 yemek kaşığı
  • Fazla suyu tofudan boşaltın ve sarın.

  • Ağır bir nesne alın ve tofu'ya 30 dakika basın. Tofudaki suyu sıkmak için.

  • Havuç doğrayın. Bariz havuç yemeyi sevmiyorsanız, onları parçalayıp küçük parçalara ayırabilirsiniz.

  • Soğanı doğrayın.

  • Sıcak bir tavaya biraz yağ ekleyin ve soğanı hafifçe şeffaf kavurun.

  • Havuç ekleyin ve kızartın. Havuç parçaları ise kızartmayı ya da kızartmamayı tercih edebilirsiniz.

  • Büyük bir kase hazırlayın ve kızarmış havuç, soğan, kıyma, soya peyniri, tuz ve karabiberi ekleyin.

  • Hamburger bifteğinde kekik tadını tercih ediyorum. Biraz kuru kekik yaprağı ekledim. Ayrıca kuru kişniş veya en sevdiğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz. Bu adım tamamen kişisel bir tercihtir.

  • Tofu ve dana dolgusunu karıştırdıktan sonra tek tek dökün. Küçük bir iştahınız varsa, daha küçük bir tane ve daha büyük bir tane yapın. Ortamda bir delik var çünkü bu şekilde daha hızlı olgunlaşıyor. Ancak bu tarifte tofu kullanıldığı için bu deliği yok.

  • Yağı ısıtmak için bir güveç. Orta ateş. Köfteleri tencereye birer birer koyun. Tavayla köfte arasındaki temas yüzeyini artırmak için hafifçe spatula ile bastırın, yüzey daha fazla yanacak ve arka tarafa yayılmasını önleyiniz.

  • Ters tarafı kürdan ile sokup et suyu şeffaf olana kadar kızartmaya devam edin. Şu anda onu baharatlamak istemiyorsunuz, sadece orijinal tadı dondurun ve çıkarabilirsiniz. Plastik sargıya tek tek sıkıca sarın ve dondurun. Sadece yemek istediğinizde çıkarın ve buzunu çözün ve kızartın.

  • Hala izleyen arkadaşlar sos yapıyor, değil mi? Şu anda, tencerenizde çok fazla sos varsa, su oranını azaltmak için sosu karıştırmayı tercih edebilirsiniz. Tencerede soya sosu, su, şeker, mirin ve şarabı karıştırın.

  • Yüksek ateşe çevirin ve sosu yuvarlayın. Bir tarafı boyadıktan sonra diğer tarafı sosla kaplamayı unutmayın.

  • Meyve suyu neredeyse hasat edildiğinde, ateşi kapatın.

  • Tabağı ayarlayın ve akşam yemeği yiyin.

  • Yeni yıl hediyesi, yapışkan pirinç mübarek çanta tofu çantası, tofu çantası
    önceki
    Ton Balığı ve Mısır Pirinç Topları
    Sonraki
    [Japon Sığır Eti Pilavı] Çizgi romanlardan ekstazi Sığır Eti Pirinç, sos lezzetli ve yemek yedikten sonra ağladım
    Yabancı öğrenciler için yazın zayıflama ve zindelik ton balığı / ton balıklı makarna salatası
    Bir ay boyunca yeniden örneklenmeyen veya aç kalmayan bir fitness yemeği. 1. Derleme sürekli olarak güncellenir
    Baharatlı tavuk göğsü
    Mantar Yağlı Pirinç
    Acı Kabak Kızarmış Tuzlu Yumurta
    Özel mutfak: Kerevizli tavada kızartılmış domuz eti
    Kas Yapan Sığır Eti ve Tofu Çörekleri
    Kızarmış kızarmış taze kalamar
    Deniz yosunu domuz eti pirinç topu suşi?
    Su ıspanak çubukları nasıl yenir? Doğru, bu Caigangan! Jiangzi ham maddeleri yer ve çıtır çıtır ... Kocanızın yemek çantasını hazırlamak için 44. günün erken saatlerinde kalkın
    Çilek reçeli peynirli tost sever
    To Top